El Rincón Metabólico

by alex.carrasco

Bienvenido a tu podcast preferido sobre alta intensidad. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de CrossFit.

También tendremos secciones de invitados referentes del mundo del CrossFit.

Ponte los cascos y que empiece la intensidad.

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Ep 103. Cómo perder grasa para siempre en CrossFit, con Pablo Zumaquero

2 years ago

Ep 102. El sacrificio y dedicación en el CrossFit de élite, con Maribel Gallardo

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Ep 101. La mejor forma de ganar masa muscular en CrossFit

2 years ago

Ep 100. Longevidad y salud en CrossFit, con Marcos Vázquez

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Ep 103. Cómo perder grasa para siempre en CrossFit, con Pablo Zumaquero Artwork

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Ep 100. Longevidad y salud en CrossFit, con Marcos Vázquez

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Earlier Episodes

Ep 99. ¡Nos juntamos de nuevo! Pérdida de grasa en CrossFit, con FitmanPower

2 years ago

Ep 98. Fuerza vs Cardio en CrossFit y fenómeno de interferencia, con Pepe Pérez Mora de FSC Training

2 years ago

Ep 97. Mejores y Peores Suplementos para CrossFit, con Borja Bandera

3 years ago

Ep 96. Los fallos que se cometen en CrossFit y cómo entrenar de verdad, con Mario Tank

3 years ago

Ep 95. Lo bueno y lo malo de CrossFit, con Mario Tank

3 years ago

Ep 94. La importancia de la fuerza en CrossFit, con Juanmi Frías

3 years ago

Ep 93. ¿Estás haciendo realmente CrossFit? - Los motivos de la falta de progreso, con Juanmi de Feel CrossFit

3 years ago

Ep 92.Céntrate en esto para mejorar de verdad en CrossFit

3 years ago

Ep 91.CrossFit no es para todos, ni sabemos qué comer

3 years ago

Ep 90. Los objetivos y mentalidad que debes tener en CrossFit

3 years ago

Ep 89. Alimentación para ganar Masa Muscular y perder grasa en CrossFit, con José Manuel de la Orden

3 years ago

Ep 88. La importancia de la nutrición en CrossFit para mejorar el rendimiento, con José Manuel De la Orden

3 years ago

Ep 87. Consejos de Bryan Hernández para mejorar en CrossFit

3 years ago

Ep 86. Entrevista a Bryan Hernández

3 years ago

Ep 85. Post parto y entrenamiento de CrossFit, con Verónica Vallejo

3 years ago

Ep 84. Entrenamiento de CrossFit durante el embarazo, con Verónica Vallejo

3 years ago

Ep 83. Los jueces en el CrossFit, con Jorge Guzmán

3 years ago

Ep 82. Lo que nos hace seguir en CrossFit, con José Contero

3 years ago

Ep 81. El día a día en un box de CrossFit, con José Contero

Jul 26, 2022

Ep 80. La mentalidad que te lleva a ser mejor en CrossFit, con Desirée Mejía

Jul 07, 2022

Ep 79. Supera tus bloqueos mentales en CrossFit, con Desirée Mejía

Jun 29, 2022

Ep 78. Lo que necesitas saber para ser RX en CrossFit

Jun 23, 2022

Ep 77. Mi experiencia en competición de CrossFit; nutrición, wods, mentalidad y consejos

May 17, 2022

Ep 76. Nobull CrossFit Open 22.1 y 22.2 con Alberto Almirante

Mar 08, 2022

Ep 75. La influencia de la imagen corporal en CrossFit y cómo vernos y sentirnos bien, con Desirée Mejía.

Feb 03, 2022

Ep 74. Autoestima y CrossFit; cómo mejorar la relación con nosotros mismos y querernos más, con Desirée Mejía

Jan 20, 2022

Ep 73. Lesiones en CrossFit; cómo prevenir y tratarlas, con Ana de Physiowods

Dec 16, 2021

Ep 72. Cómo mejorar la movilidad en CrossFit, con Ana de Physiowods

Dec 10, 2021

Ep 71. El crecimiento del CrossFit en España, con The Fittest Managers

Nov 25, 2021

Ep 70. Por esto no progresas en CrossFit, con Juanmi Frías

Oct 28, 2021

Ep 69. Los errores de la mayoría de boxes de CrossFit, con Juanmi Frías

Oct 21, 2021

Ep 68. No compitas en CrossFit sin saber esto, con Juanxo Aleluia

Oct 14, 2021

Ep 67. Cómo dejar de ser principiante en CrossFit, con Juanxo Aleluia

Oct 07, 2021

Ep 66. Después de verano empiezo. Despedida de temporada y un regalo para ti.

Jul 29, 2021

Ep 65. Excusas y lloros de la comunidad CrossFit, con Alexander Anasagasti

Jul 15, 2021

Ep 64. Redes sociales y CrossFit, con Alexander Anasagasti

Jul 08, 2021

Ep 63. Qué es y cómo tratar y prevenir la rabdomiólisis en CrossFit, con Paco Bravo

Jul 01, 2021

Ep 62. Nuevas tendencias de entrenamiento y HYROX, con Paco Bravo

Jun 24, 2021

Ep 61. Entrenamiento y nutrición en mujeres, con Bea (baby_beast)

Jun 17, 2021

Ep 60. CrossFit en mujeres, con Bea (baby_beast)

Jun 08, 2021

Ep 47. Ganancia de masa muscular en CrossFit, con Pepe Pérez Mora

May 18, 2021

Ep 59. Respondiendo vuestras preguntas de todo tipo; CrossFit, nutrición, entrenamiento, personales…

May 13, 2021

Ep 58. ¿Qué debo comer si hago CrossFit? Entrevista a Alex Carrasco para el podcast Estoy Sano

May 06, 2021

Ep 57. Experiencia en los CrossFit Open 2021, con Aniol Ekai

Apr 29, 2021

Ep 56. ¿Qué es CrossFit? Entrevista a Alex Carrasco para el podcast Estoy Sano

Apr 22, 2021

Ep 55. Charlando sobre nutrición en CrossFit, con Juanxo Aleluia

Apr 15, 2021

Ep 54. Nobull CrossFit Open quarterfinals, eventos, preparación y atletas, con Alberto Almirante

Apr 08, 2021

Ep 53. CrossFit Open 21.1 y 21.2; datos curiosos y especulaciones, con Alberto Almirante

Mar 25, 2021

Ep 52. Aprendizajes que nos ha dado la pandemia, nos entrevista Víctor Bravo

Mar 11, 2021

Ep 51. La importancia de una mente fuerte en CrossFit, con Álbert Naugle

Mar 04, 2021

Ep 50. El CrossFit de competición, con Álbert Naugle

Feb 25, 2021

Ep 49. Las dietas más populares en CrossFit, con Pepe Navarro

Feb 19, 2021

Ep 48. Extremos del mundo del fitness; CrossFit vs Gym, con Pepe Navarro

Feb 18, 2021

Ep 46. Las bases del entrenamiento en CrossFit, con Pepe Pérez Mora

Jan 28, 2021

Episodio 45. Nuestros principios fundamentales en la alimentación, con FitmanPower

Jan 21, 2021

Ep 44. Programación del entrenamiento en CrossFit, con Mikel Izquierdo

Jan 14, 2021

Ep 43. Como preparar los open de CrossFit 2021, con Alberto Almirante

Jan 08, 2021

Ep 42. Reebok Nano X vs Nike Metcon 6

Dec 31, 2020

Ep41. Cómo acumular menos grasa corporal

Dec 24, 2020

Ep40. 5 consejos para sobrevivir a la navidad

Dec 17, 2020

Ep39. Respondiendo vuestras preguntas en directo

Nov 20, 2020

EP. 38 Nutrición pre y post entrenamiento en CrossFit

Nov 12, 2020

Ep37. Eventos de CrossFit y curiosidades de nuestro deporte con Ismael de ZonaWod

Nov 05, 2020

Episodio 36. Especial CrossFit Games con Ismael de ZonaWod

Oct 29, 2020

Ep35. Entrevista a Alex Carrasco para el podcast Hoy Entreno

Oct 22, 2020

Ep34. Composición corporal en Crossfit

Oct 15, 2020

Ep 33. Comer más para perder más grasa en CrossFit

Oct 01, 2020

Ep32. Historias de personas a las que sus hábitos saludables le cambiaron la vida

Sep 24, 2020

Episodio 31. CrossFit y errores del realfooding, con Pepe Mira

Sep 17, 2020

Episodio 30. Una historia de superación, con Pepe Mira

Sep 10, 2020

Episodio 29. Chorradas nutricionales en instagram

Aug 13, 2020

Episodio 28. Ayuno intermitente en CrossFit.mp3

Aug 06, 2020

Episodio 27. Los 7 errores más frecuentes en el box

Jul 30, 2020

Episodio 26. Qué es ser una mujer empoderada. Con Marina Bermejo

Jul 24, 2020

Episodio 25. Grasas en Crossfit, llegar a las calorías y problemas comunes para mejorar la dieta

Jul 09, 2020

Episodio 24. Como perder grasa sin contar calorías

Jul 02, 2020

Episodio 23. Un día en mi vida (Alex Carrasco): alimentación, hábitos y consejos

Jun 25, 2020

Episodio 22. Nutrición para CrossFit, entrevista a Alex Carrasco

Jun 18, 2020

Episodio 21. Establecer objetivos para mejorar como atleta, con Carlos Martín

Jun 11, 2020

Episodio 20. Como mejorar el rendimiento en CrossFit gracias a tu mente, con Carlos Martín

Jun 04, 2020

Episodio 19. ¿Qué hemos aprendido con la cuarentena. Con Alberto Almirante

May 28, 2020

Episodio 18. Periodización del entrenamiento en Crossfit. Con Alberto Almirante

May 21, 2020

Episodio 17. Como ganar masa muscular en CrossFit

May 15, 2020

Episodio 16. Se puede ganar masa muscular en CrossFit

May 08, 2020

Episodio 15. Lo mejor y lo peor del Crossfit, reflexiones y mucha experiencia con Edu Garriga

May 01, 2020

Episodio 14. La verdadera mejora de la alimentación en cuarentena

Apr 24, 2020

Episodio 13. Confinamiento y la tercera parte de nuestros inicios

Apr 10, 2020

Episodio 12. Dietas en CrossFit, con Fabi Sanz

Mar 04, 2020

Episodio 11. Aprende a elegir tus mejores calleras y mucho más. CON EARWAVES

Jan 15, 2020

2x04. Nuestros inicios en la nutrición. Perdonad por el retraso

Oct 31, 2019

Episodio 2x03. Como llevar una dieta vegana o vegetariana en CrossFit

Oct 23, 2019

Episodio 2x02. Por qué ser crossfitero y vegetariano

Oct 16, 2019

2x01 - Nuestros inicios en Crossfit

Oct 09, 2019

Episodio 4. Especial CROSSFIT GAMES 2019

Aug 14, 2019

Episodio 3. Lo que nos llevó a practicar Crossfit

Jul 31, 2019

Episodio 2: Noticias, trolleos y más suplementos para crossfit

Jul 17, 2019

EPISODIO 1. SUPLEMENTOS PARA CROSSFIT, LO QUE DE VERDAD FUNCIONA

Jul 03, 2019

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