Castuner

MypersonalTrainer

Mondadori Digital

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica

Site do podcast

Ouça no seu app

Episódios

1.000 episódios

  1. Cosa significa rispondere sempre "ci penso io" anche quando si è esausti, secondo la psicologia 1:41
  2. Svegliarsi di notte con la voglia di mangiare: perché non è solo colpa della gola e cosa succede davvero all'organismo 1:42
  3. Caffè dal sapore insopportabile e cibi che disgustano: i segnali dell'olfatto da non ignorare e come rimediare 2:00
  4. Pelle spenta e viso che tira? Ecco cosa manca davvero alla routine quotidiana per ritrovare luce e compattezza 1:52
  5. Come è stato eradicato il vaiolo? La storia del virus che l'umanità è riuscita a sconfiggere 2:08
  6. Melatonina per dormire: cosa sapere davvero prima di assumerla 1:39
  7. Cosa significa davvero far aiutare i bambini in casa, secondo la psicologia 1:45
  8. Emicrania, cosa succede nel cervello durante un attacco? Perché compaiono dolore e aura 2:03
  9. Cosa succede al corpo dopo una tazzina di caffè: dai benefici per il metabolismo al limite massimo di tazzine da non superare 2:00
  10. Basta piccoli accorgimenti a tavola per trasformare salute e metabolismo: il metodo semplice per mangiare bene senza contare ogni caloria 1:54
  11. Finestre aperte prima di andare a letto: l'impatto inaspettato di questa pratica sulla qualità del sonno 1:49
  12. Cosa significa se preferisci ancora scrivere le liste a mano, secondo la psicologia 2:10
  13. Esame della prostata, avere il PSA basso è sempre un bene? Le insidie che il valore può nascondere e i segnali da non ignorare mai 1:32
  14. Alito pesante e pelo opaco nel cane: perché la causa non è da cercare nelle crocchette 1:52
  15. Cosa "legge" davvero il tuo cane quando ti guarda: la verità sui suoi sensi e i segnali che spesso ignoriamo 1:53
  16. Trucco coreano occhi, la tecnica della matita all'in giù per ingrandire lo sguardo 1:48
  17. Cosa significa perdere subito la pazienza nel traffico o in coda, secondo la psicologia 1:57
  18. Punti neri: perché schiacciarli può danneggiare la pelle e cosa funziona davvero 1:50
  19. Panni che non si asciugano mai? Il metodo giapponese per stenderli in inverno 1:49
  20. Rossetto scuro dopo i 50: prugna, bordeaux o cioccolato? Quale non indurisce 1:34
  21. Palpebre che cadono dopo i 50 anni: cosa può fare (davvero) una crema 1:37
  22. Piedi asciutti e stile urban: i 3 modelli di sneaker in Gore-Tex del momento 1:38
  23. Perché il papilloma virus non colpisce solo le donne e i segnali da non sottovalutare (anche per la gola) 1:43
  24. Perdita improvvisa della vista da un occhio: perché succede e cosa fare subito 1:43
  25. Farmaci per la pressione e bocca impastata: cosa succede e come gestire il fastidio 1:40
  26. Cosa fare se non ricevi la lettera dell’ASL per lo screening: la guida per non perdere il tuo controllo gratuito 1:52
  27. Rosacea in inverno: la skincare lenitiva per calmare i rossori del viso causati dal freddo 1:54
  28. Pelle vellutata e pori invisibili: prova la Cloud Skin per una base viso impeccabile tutto il giorno 1:42
  29. Antibiotici: l'errore che li rende inutili e i segnali spia 1:48
  30. Glicemia alta, bere acqua aiuta davvero ad abbassare i valori? La verità che in molti ignorano 1:39
  31. Capelli che si sporcano subito? Spesso la causa è nello shampoo che usi 2:01
  32. Gattino che miagola in continuazione: cosa sta cercando di dirti e quando preoccuparsi 1:46
  33. Cosa significa davvero se il cane impazzisce quando arrivano ospiti: l'errore da non fare per calmarlo 1:49
  34. Achillea millefolium: le proprietà della tintura autunnale contro infiammazioni e disturbi gastrici 1:59
  35. Con l'età, l'intestino diventa permeabile e lasciare passare tossine e batteri 1:46
  36. Pelle luminosa e corpo tonico dopo i 50 anni: cosa mangiare per un vero effetto antiage naturale? 1:57
  37. Memoria e concentrazione: i cibi per una mente lucida e gli errori a tavola che rallentano il cervello 1:49
  38. Dolore alle ginocchia: perché le donne si ammalano di artrosi molto più degli uomini 1:50
  39. Goloso, leggero e sicuro per tutti: il tiramisù che si può mangiare anche a dieta e a colazione 1:54
  40. Il tè fa bene al cuore, ma un dettaglio su come lo bevi può capovolgere l'effetto: la nuova scoperta 1:37
  41. Diabete di tipo 2 improvviso in una persona magra: perché questo segnale insospettabile può riguardare il pancreas 1:48
  42. Curare ferite e traumi a velocità mai viste: il segreto del nuovo idrogel che unisce polimeri e argilla 1:46
  43. Cuccioli online: i segnali per capire se quell'annuncio è una trappola 1:48
  44. La regola del tre per comporre il piatto ideale 2:03
  45. Trapianto di rene tra coniugi con gruppi sanguigni incompatibili: a Udine intervento robotico e plasmaferesi 1:36
  46. Ricomposizione corporea: metodi diversi per lo stesso obbiettivo 1:45
  47. Pubblicità sanitaria: medici e odontoiatri chiedono tutele contro offerte e messaggi che orientano le cure 1:42
  48. Ansia da attesa in ambulatorio, cos’è la “quexiety” e come può essere ridotta 1:47
  49. Diagnosi di tumore dopo accesso in emergenza: cosa sappiamo, cosa manca in Italia e il progetto Hopes 1:46
  50. Le proteine animali abbassano il testosterone? Cosa emerge dallo studio su 2.546 uomini 1:52