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1 000 odcinków

  1. Diabete e panettone: si può mangiare? La regola per le feste e l'errore sulla glicemia da non fare 1:48
  2. Lo sport fa bene alla mente, ma il nostro DNA sembra non confermarlo: il paradosso che intriga la scienza 1:41
  3. Umore a terra davanti allo specchio? Ecco come trasformare il trucco in un rituale di autostima in 10 minuti 1:46
  4. Come trasformare il corpo con questo programma di 3 giorni senza attrezzi 1:48
  5. Cosa significa sentirsi "vuoti" dentro anche quando va tutto bene, secondo la psicologia 2:02
  6. Energy drink e integratori pre-workout sotto la lente dei cardiologi: cosa emerge dai nuovi dati sul cuore 1:57
  7. Igiene e pelle over 65: ogni quanto lavarsi e come farlo senza seccare e irritare l'epidermide 1:42
  8. Non solo acqua: le bevande da scegliere per la salute dei reni 1:56
  9. Mantenere la forza muscolare dopo i 65 anni: perché le uova sono fondamentali (se le mangi così) 1:47
  10. In molti la temono, ma spesso salva il dente: cosa prevede la devitalizzazione fase per fase 1:45
  11. Ogni quanto bisogna cambiare l'asciugamano? La frequenza giusta non è uguale per tutti 1:43
  12. Soffio al cuore: cosa ascolta il medico con lo stetoscopio? 2:02
  13. Si chiamano gastroprotettori ma non proteggono da tutto: cosa è vero e cosa no 1:48
  14. Cucinare con le finestre chiuse in inverno? Perché la cappa dovrebbe restare accesa anche dopo 1:50
  15. Psichedelici e disturbi visivi persistenti: uno studio Yale indaga il legame con l’età del primo utilizzo 1:40
  16. Scatti nel sonno frequenti legati a insonnia, ansia e stress più elevati 1:43
  17. Menopausa, i sintomi durano in media 7 anni: cosa cambia dopo e come tutelare la salute 1:37
  18. Menopausa, i sintomi durano in media 7 anni: cosa cambia dopo e come tutelare la salute 1:42
  19. Ipertensione e terapie saltate: i dati su diagnosi mancate, aderenza scarsa e pillole combinate 2:10
  20. Impacchi corpo idratanti: come curare la pelle secca in inverno 1:41
  21. Danza classica e cervello: perché i ballerini elaborano le emozioni in modo diverso 1:30
  22. Obesità e stigma: quando le campagne “compassionevoli” possono avere interessi commerciali dietro 1:34
  23. Allerta alimentare per barrette proteiche: i lotti a rischio e i pericoli dell'ingestione di plastica 1:51
  24. Parchi e aree gioco: andare almeno una volta a settimana e il legame con salute mentale e socialità 1:30
  25. Farmacoresistenza nei tumori: perché D-lattato e GlO1 contano e cosa suggerisce il sodio butirrato 1:31
  26. Neonati prematuri: circa 25mila casi l’anno in Italia e la richiesta di follow-up riconosciuti nel Ssn 1:43
  27. Endometriosi, in Germania diagnosi in aumento ma il 13% dei casi sfugge ancora: cosa rivela la ricerca 1:51
  28. Sigarette elettroniche nei locali chiusi: lo studio che misura più particolato che in strade trafficate 1:37
  29. Una delle donne più longeve al mondo: oltre 117 anni. I suoi mitocondri sembravano quelli di un adolescente 1:48
  30. Levotiroxina: 7 cibi e bevande che possono interferire (e quanto aspettare) 1:43
  31. Donazione di organi e tessuti: un docufilm nato dalle domande di 750 studenti e i dati sui “no” 1:47
  32. Kefir e microbiota intestinale: perché questa bevanda fermentata supera lo yogurt per varietà di probiotici 1:41
  33. Proteine in polvere dopo i 50 anni: quando servono e come scegliere 1:37
  34. Kettlebell dopo i 40: il peso giusto per iniziare e cosa non fare 1:44
  35. Psicosi, nei giovani il calo di attività dell’ippocampo legato a sintomi più gravi 1:37
  36. Pane di sorgo (jowar roti): l'alternativa indiana al pane tradizionale 1:45
  37. Stanchezza: caffeina, ashwagandha e ginseng agiscono allo stesso modo? 1:59
  38. I ceci sono efficaci contro il colesterolo cattivo? 1:31
  39. Sindrome della pelle tostata: il rischio inaspettato di pc portatili e borse dell'acqua calda 1:36
  40. Camminare in casa vale quanto uscire? Quanti passi servono e cosa cambia 1:57
  41. Caffeina o vitamina C? Il contorno occhi giusto per occhi gonfi e occhiaie 1:34
  42. "Chemo brain" e memoria che fa cilecca: perché questo integratore sta cambiando la vita a chi ha superato il cancro 1:44
  43. Obesità, il solo BMI non basta più: la nuova diagnosi che individua chi rischia davvero 1:39
  44. Obesità, il solo BMI non basta più: la nuova diagnosi che individua chi rischia davvero 1:36
  45. Collo e décolleté, la crema con gua sha integrato per un massaggio in un solo gesto 1:22
  46. Tono non uniforme? Il tonico alla curcuma per la glass skin che fa tendenza nella skincare coreana 1:23
  47. Perché ti svegli più stanco di quando sei andato a dormire? 1:56
  48. Trend anti-blush: il make-up dell’autunno esalta la bellezza naturale 1:29
  49. I segnali che rivelano se qualcuno ti sta manipolando senza che tu te ne accorga: come riconoscerli 1:54
  50. Il grigio valorizza tutte: ecco come apparire subito più luminose e sofisticate 1:43