Castuner

MypersonalTrainer

Mondadori Digital

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica

Web del podcast

Escolta'l a la teva aplicació

Episodis

1.000 episodis

  1. Acqua fredda sul viso: perché i dermatologi bocciano il trend 1:29
  2. Assumi farmaci per le ossa fragili? La scoperta inaspettata su come potrebbero proteggere anche la memoria 2:03
  3. Come mangiare pane e polenta senza rovinare la dieta 1:50
  4. Dolore al ginocchio senza traumi o gonfiore: perché la causa reale potrebbe trovarsi nell'anca 1:34
  5. Cosa significa quando il cane ruba una scarpa e scappa 1:46
  6. Jeans bianchi e cappotto grigio: l'abbinamento che illumina l'inverno e regala un'aria chic 1:48
  7. Wellness Retreat: 8 mete di "bellezza" per rigenerare corpo, pelle e spirito (in pochi giorni) 1:48
  8. Pelle che cede dopo i 60 anni? Cosa mangiare per contrastare l'effetto "svuotato" 1:39
  9. Lavaggio capelli e temperatura: i segreti per massimizzare l'efficacia della maschera 1:40
  10. Farmaci Glp-1 e diabete 2: cosa segnala lo studio su infarto, ictus e mortalità dopo la sospensione 1:32
  11. Tumori del sangue, le cellule del paziente diventano una terapia: come funzionano le CAR-T 1:40
  12. Malattie rare e pelle: 4 dati su segnali precoci, ritardo diagnostico e nuove terapie in sviluppo 1:43
  13. Artrosi al ginocchio: quando le alternative sono concluse e non resta altro che la protesi 1:41
  14. Ricotta o fiocchi di latte? Quale scegliere per linea e colesterolo 1:43
  15. Formicolii, scosse e urgenza di muoversi: quando le gambe boicottano il sonno 1:42
  16. Plaid nails: come realizzare la nail art a quadri per le unghie autunno inverno 1:51
  17. Allunga la vita e protegge il cuore: i segreti della dieta che riduce la mortalità e batte il colesterolo 1:51
  18. Le frasi che nascondono un esaurimento emotivo profondo 2:02
  19. Rumore bianco per dormire: perché può aiutare e quando non funziona 1:47
  20. Cosa mangiare per memoria e concentrazione? 8 cibi da preferire e 5 da limitare 1:43
  21. Tumori gastrointestinali resistenti: i dati su Mdna11 tra risposta nel 40% dei casi e metastasi epatiche 1:59
  22. Diverticoli nel colon: quando serve una cura e cosa fare per ridurre il rischio di diverticolite 2:02
  23. Diabete di tipo 1, Nick Jonas rompe il silenzio: i segnali da non sottovalutare e il peso invisibile della malattia 1:51
  24. Vongole, altro che sgarro: l'alimento con pochissime calorie che aiuta a dimagrire e combatte la stanchezza 2:01
  25. Impianto cocleare a 12 mesi: l’intervento a Carpi e perché la riabilitazione è parte della cura 1:31
  26. Leucemia linfoblastica acuta Ph+: terapia mirata e immunoterapia senza chemio supera lo standard 1:49
  27. Strasburgo. Lo Strasbourgeois: 840 corridori con i baffi in coppia e in mutande contro il cancro 1:31
  28. Funghi, l'insidia del "falso miglioramento": perché l'assenza di sintomi subito dopo il pasto può nascondere un pericolo fatale 1:46
  29. Fondotinta dopo i 50 anni: perché la texture fluida non segna le rughe (e quella coprente sì) 1:40
  30. Creatina dopo i 50 anni: perché basta il monoidrato e a che dose 1:42
  31. Collagene: quanti grammi servono davvero (e perché la marca conta meno) 1:45
  32. Tumore al polmone, la diagnosi a 35 anni senza aver mai fumato: così un fisico sfida la malattia con i dati 1:52
  33. Violenza sulle donne: dal 23 al 29 novembre oltre 210 ospedali con consulenze, colloqui e servizi informativi 1:49
  34. Dolore all'anca e all'inguine: il segnale da non ignorare e la nuova tecnica mini-invasiva per evitare la protesi 1:52
  35. Glicemia: quali sono i valori normali, quando è alta e perché controllarla 1:50
  36. Malattia renale cronica: nuove terapie, ruolo dell’obesità e focus su dialisi domiciliare e Car T 1:37
  37. Crema glow al PDRN e niacinamide: quella che piace alle appassionate di skincare 1:34
  38. Capelli crespi e nodi, la spazzola che liscia e arriccia è uno dei più richiesti negli shop online 1:39
  39. Parlare più lingue può aiutare il cervello a resistere all’Alzheimer, lo studio 1:33
  40. Fuoco di Sant'Antonio, attenzione a quel bruciore insolito sul fianco: come riconoscerlo e la novità gratuita in farmacia 1:53
  41. Il trucco della patata: come il freddo trasforma il potere calorico dei carboidrati 1:43
  42. Retinolo e vitamina C over 40: la routine d’inverno senza irritazioni 1:33
  43. Annoiarsi non è sempre un male: cosa ci sta dicendo la noia (e quando preoccuparsi) 1:40
  44. La routine del mattino che sta conquistando chi vuole riattivare il metabolismo dopo i 50 anni 1:35
  45. La nuova piramide alimentare: perché la scienza ribalta le regole su grassi e carboidrati 1:47
  46. La bevanda che depura il fegato e alleggerisce la digestione: prova a berla ogni giorno 1:45
  47. 8 minuti per il mal di schiena: l'esercizio che quasi nessuno fa per blindare la colonna 1:46
  48. Morsi misteriosi al risveglio: come capire se si tratta di cimici da letto o zanzare 2:00
  49. Articolazioni rigide dopo i 50 anni: le strategie per tornare a muoverti senza dolore 1:52
  50. Viso gonfio e appesantito? Ecco come sgonfiarlo subito e definire i lineamenti 1:43