Castuner

Pause toi

Hélène Pontis

Dans l'effervescence de nos activités, essayons de garder le cap de la sérénité, grâce à de bons outils présentés par Hélène Pontis. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episodes

86 episodes

  1. "C'est pire de dire... ou pas !" 12:37
  2. "Relativiser : pourquoi pas finalement !" 15:10
  3. "Trop bon trop c** " 11:24
  4. Le vase et la goutte d'eau 15:31
  5. La culpabilité 14:02
  6. Quand on ne s'entend plus 16:46
  7. S'arrêter à temps 16:19
  8. Pourquoi gérer ses émotions ? 15:14
  9. les clés de la confiance en soi 16:58
  10. "je n'ose pas dire non" 13:42
  11. Le diagnostic 11:40
  12. La positive attitude 11:39
  13. Trouver une solution efficacement 15:26
  14. Les 4 modes de communication 14:35
  15. Mal dire plutôt que non dire 16:04
  16. On a toujours le choix 13:50
  17. Dépasser l'injustice 14:47
  18. Se réajuster 14:49
  19. Comment lacher prise 14:12
  20. Assertivité 16:20
  21. Résolutions de rentrée 10:05
  22. Ne jugez pas pour ne pas ête jugé 4:47
  23. Rendre à César ce qui est à César 5:33
  24. A chaque jour suffit sa peine 5:03
  25. Ta meilleure amie 4:34
  26. Le livre ouvert 4:58
  27. Stop aux prises de têtes 5:01
  28. Eviter les conflits en allant à l'affrontement 4:49
  29. L'écologie personnelle 6:22
  30. Se donner du temps 5:22
  31. Aller droit au but 6:08
  32. Les visages de la pauvreté 5:34
  33. Vouloir ou pouvoir 5:06
  34. Dire et pas seulement agir 5:55
  35. Le bilan de l'année 4:45
  36. Retrouver la joie de notre enfant intérieur 4:38
  37. La source d'inspiration vers la satisfaction 5:30
  38. La magie de Noel est en toi 4:58
  39. Lassitude 3:43
  40. Tendre le baton 5:51
  41. Aider sans assister 4:43
  42. Le bon moment 4:00
  43. S'affirmer dans le respect des autres 4:54
  44. L'art d'être audible 4:49
  45. La solution au problème 6:18
  46. Arrêter d'attendre 5:05
  47. Les boucliers 5:54
  48. La journée mondiale de la santé 4:27
  49. La métaphore du sportif 5:06
  50. Le regard des autres 5:59