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Yo debería ser flaca

Caracol Podcast

¿Qué conversaciones necesitamos tener las mujeres para abandonar las imposiciones sociales? Este pódcast es una invitación a esta conversación.

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Episodes

166 episodes

  1. Sacrificio: hacer sagrado el oficio 17:10
  2. Aceptar lo inaceptable 18:47
  3. El autocuidado no es lo que pensaba 12:50
  4. El duelo es sagrado 10:37
  5. La ansiedad me enseñó a confiar 16:41
  6. Dejar de sufrir por la comida y el cuerpo se puede 38:35
  7. Del cuerpo perfecto al cuerpo optimizado 12:57
  8. La libertad de dejar de pensar todo el día en la comida. 29:35
  9. La disciplina de la cultura de dieta no funciona 15:35
  10. ¿Por qué sanar la relación con la comida suele ser más fácil que sanar la relación con tu cuerpo? 15:48
  11. Tus pensamientos no son instrucciones 16:44
  12. La vida en pausa 15:43
  13. Tu cuerpo existe. El significado que le das es otra historia 17:55
  14. Tu cerebro está construyendo un caso contra ti (y no te has dado cuenta) 15:07
  15. La verdadera recompensa de sanar tu relación con la comida 16:28
  16. Cuando la comida es alivio: entender el comer emocional sin culpa 21:42
  17. Construí la confianza en mí. 43:18
  18. Cuando nunca eres suficiente 19:25
  19. La espiritualidad y dejar de controlar la vida 18:15
  20. No necesitas más fuerza de voluntad 18:15
  21. Puedes desobedecer tus pensamientos de mentalidad de dieta 15:32
  22. Sané mi comida, pero no mi cuerpo 15:56
  23. El coraje de estar bien 18:12
  24. Sanar la relación con la comida con esfuerzo no sirve. 14:28
  25. Aprender a sentir para dejar de luchar con la comida 21:35
  26. No quiero ser “buena” 13:18
  27. Cuando amar el cuerpo nos confunde 13:35
  28. Atreverse a estar bien 12:37
  29. Si no miras lo que duele, duele más 14:43
  30. 5 mitos que bloquean la recuparación 16:59
  31. Por qué me duele si todo sale normal? 26:17
  32. Controlé para sobrevivir y estoy agotada 19:11
  33. Si quieres bajar de peso, este episodio es para ti 20:27
  34. El duelo no se supera, se integra 22:32
  35. Por qué la ansiedad no se va 27:05
  36. Sanar la insatisfacción corporal en el 2026 23:06
  37. Del control a la confianza con la comida 23:44
  38. La disciplina no sostiene hábitos, qué si lo hace 19:18
  39. La resistencia te protege y te encierra: sanar da miedo 21:27
  40. Cómo se construye la autoestima 26:44
  41. La ansiedad no es tu enemiga 37:52
  42. Sin valentía no hay nada 17:45
  43. ¿Síntomas extraños? Cuando la ansiedad se vuelve cuerpo 25:50
  44. "No era flojera, era cansancio de luchar conmigo" 38:50
  45. Los hábitos se construyen, te digo cómo 27:39
  46. Voy entendiendo el amor propio 14:50
  47. Has intentado mucho de lo mismo 20:24
  48. Perseguir amor sin éxito 18:13
  49. Desear perder peso 15:16
  50. Una nueva obsesión corporal: la cosmeticorexia 14:04