Yo debería ser flaca

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166 Folgen

1. Sacrificio: hacer sagrado el oficio vor 3 Wochen 17:10
2. Aceptar lo inaceptable vor 1 Monat 18:47
3. El autocuidado no es lo que pensaba vor 2 Monaten 12:50
4. El duelo es sagrado vor 2 Monaten 10:37
5. La ansiedad me enseñó a confiar vor 3 Monaten 16:41
6. Dejar de sufrir por la comida y el cuerpo se puede vor 3 Monaten 38:35
7. Del cuerpo perfecto al cuerpo optimizado vor 3 Monaten 12:57
8. La libertad de dejar de pensar todo el día en la comida. vor 3 Monaten 29:35
9. La disciplina de la cultura de dieta no funciona vor 4 Monaten 15:35
10. ¿Por qué sanar la relación con la comida suele ser más fácil que sanar la relación con tu cuerpo? vor 4 Monaten 15:48
11. Tus pensamientos no son instrucciones vor 4 Monaten 16:44
12. La vida en pausa vor 4 Monaten 15:43
13. Tu cuerpo existe. El significado que le das es otra historia vor 4 Monaten 17:55
14. Tu cerebro está construyendo un caso contra ti (y no te has dado cuenta) vor 5 Monaten 15:07
15. La verdadera recompensa de sanar tu relación con la comida vor 5 Monaten 16:28
16. Cuando la comida es alivio: entender el comer emocional sin culpa vor 5 Monaten 21:42
17. Construí la confianza en mí. vor 5 Monaten 43:18
18. Cuando nunca eres suficiente vor 6 Monaten 19:25
19. La espiritualidad y dejar de controlar la vida vor 6 Monaten 18:15
20. No necesitas más fuerza de voluntad vor 6 Monaten 18:15
21. Puedes desobedecer tus pensamientos de mentalidad de dieta vor 6 Monaten 15:32
22. Sané mi comida, pero no mi cuerpo vor 7 Monaten 15:56
23. El coraje de estar bien vor 7 Monaten 18:12
24. Sanar la relación con la comida con esfuerzo no sirve. vor 7 Monaten 14:28
25. Aprender a sentir para dejar de luchar con la comida vor 7 Monaten 21:35
26. No quiero ser “buena” vor 7 Monaten 13:18
27. Cuando amar el cuerpo nos confunde vor 8 Monaten 13:35
28. Atreverse a estar bien vor 8 Monaten 12:37
29. Si no miras lo que duele, duele más vor 8 Monaten 14:43
30. 5 mitos que bloquean la recuparación vor 8 Monaten 16:59
31. Por qué me duele si todo sale normal? vor 9 Monaten 26:17
32. Controlé para sobrevivir y estoy agotada vor 9 Monaten 19:11
33. Si quieres bajar de peso, este episodio es para ti vor 9 Monaten 20:27
34. El duelo no se supera, se integra vor 9 Monaten 22:32
35. Por qué la ansiedad no se va vor 10 Monaten 27:05
36. Sanar la insatisfacción corporal en el 2026 vor 10 Monaten 23:06
37. Del control a la confianza con la comida vor 10 Monaten 23:44
38. La disciplina no sostiene hábitos, qué si lo hace vor 10 Monaten 19:18
39. La resistencia te protege y te encierra: sanar da miedo vor 1 Jahr 21:27
40. Cómo se construye la autoestima vor 1 Jahr 26:44
41. La ansiedad no es tu enemiga vor 1 Jahr 37:52
42. Sin valentía no hay nada vor 1 Jahr 17:45
43. ¿Síntomas extraños? Cuando la ansiedad se vuelve cuerpo vor 1 Jahr 25:50
44. "No era flojera, era cansancio de luchar conmigo" vor 1 Jahr 38:50
45. Los hábitos se construyen, te digo cómo vor 1 Jahr 27:39
46. Voy entendiendo el amor propio vor 1 Jahr 14:50
47. Has intentado mucho de lo mismo vor 1 Jahr 20:24
48. Perseguir amor sin éxito vor 1 Jahr 18:13
49. Desear perder peso vor 1 Jahr 15:16
50. Una nueva obsesión corporal: la cosmeticorexia vor 1 Jahr 14:04