EresInteligente

EresInteligente | Bienestar emocional, mentalidad y crecimiento personal

¿Y si aprender a vivir mejor empezara por comprender cómo funciona tu mente?

EresInteligente es un podcast para quienes quieren conocerse mejor, encontrar mayor tranquilidad mental y construir una vida más consciente.

Aquí hablamos de bienestar emocional, ansiedad, hábitos, mentalidad, autoestima y crecimiento personal. Exploramos cómo funciona nuestra mente, cómo nos relacionamos con nuestras emociones y qué podemos hacer para dejar de vivir en automático.

Cada miércoles, Arturo comparte reflexiones, conversaciones e ideas que combinan psicología, conocimiento, experiencias y herramientas prácticas que puedes incorporar a tu día a día.

Encontrarás técnicas de respiración consciente, meditación, mindfulness, gestión emocional y construcción de hábitos. También conversaciones sobre esos temas que muchas veces pensamos, pero no siempre sabemos cómo ex

Website des Podcasts

In deiner App anhören

Folgen

32 Folgen

El doble suspiro: una técnica de menos de un minuto para calmar tu ansiedad vor 4 Tagen 25:14
Cansancio emocional: cómo reconocerlo y empezar a cuidarte vor 2 Wochen 38:24
Cerca de los buenos, nos volvemos mejores vor 3 Wochen 20:33
Un paso a la vez: deja de esperar el momento perfecto vor 4 Wochen 49:38
¿Y si hacer más te está haciendo daño? vor 1 Monat 41:46
4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo. vor 9 Monaten 14:34
3. No estás mal. Pero tampoco estás bien. vor 9 Monaten 16:01
2. La ansiedad que nadie nota porque sigues funcionando vor 10 Monaten 17:02
1. Quemar los barcos: dejar de volver a lo que ya no te hace bien vor 10 Monaten 15:29
2x04 Un Día a la Vez: La Clave para Transformar Tu Vida vor 2 Jahren 10:15
2x03 Transforma tu Zona de Confort vor 2 Jahren 11:20
2x02 Querida Ansiedad... vor 2 Jahren 9:08
2x01 Un día a la vez: El secreto para soltar y avanzar vor 2 Jahren 9:45
17. ¿Qué eliges hoy? vor 3 Jahren 7:18
16. Personas que son buenas para tu salud mental vor 3 Jahren 14:25
15. Consejos para volver a intentarlo vor 3 Jahren 10:03
14. Hoy agradece lo mucho que tienes vor 3 Jahren 10:28
13. Pude, puedo y podré vor 3 Jahren 12:56
12. Me permito recibir más de lo que jamás soñé vor 3 Jahren 9:56
11. Elígete hoy vor 3 Jahren 13:12
10. Encuentra tu paz mental vor 3 Jahren 11:56
9. Vuélvete tu prioridad vor 3 Jahren 10:38
8. Posibilidades en 3, 2, 1... con HaruHealing vor 3 Jahren 45:43
7. Crear un nuevo camino vor 3 Jahren 12:22
Manifestación para el 2024 vor 3 Jahren 5:32
6. ¿Cómo lograr todo? vor 3 Jahren 12:00
5. ¿Nunca extrañaste tu propia energía? vor 3 Jahren 16:08
4. Creer para crear vor 3 Jahren 16:16
3. Triunfa ante la Adversidad vor 3 Jahren 11:28
2. Gánale a tus mañanas vor 3 Jahren 17:35
1. Vuélvete exclusivo vor 3 Jahren 17:14
Conoce EresInteligente Podcast vor 3 Jahren 0:47