Tomax

Lyssna i din app

• Apple Podcasts
• Pocket Casts
• Castro
• Podcast Index
• RSS

Avsnitt

255 avsnitt

1. #232 Drísty för 3 dagar sedan 27:51
2. #230 - Chudnutie počas choroby för 1 vecka sedan 25:56
3. Čo je to vlastne ten SILOVÝ TRÉNING för 1 vecka sedan 6:08
4. Čo je to vlastne ten SILOVÝ TRÉNING för 1 vecka sedan 6:08
5. #229 - Bojíš sa niečoho, čo ešte nevieš ako bude? för 1 vecka sedan 23:07
6. Cvičenie pri chorobe: Kedy ísť do fitka a kedy nie för 2 veckor sedan 11:41
7. #231 - Prečo NEMÁŠ VÝSLEDKY, aj keď „ROBÍŠ VŠETKO“ för 3 veckor sedan 22:29
8. Hanbíš sa ísť do fitka? Toto ti pomôže začať för 1 månad sedan 14:33
9. #228 - Prečo (aj my tréneri) ideme na fotenie? för 1 månad sedan 16:47
10. #227 - Flexibilita v strave má pravidlá. Inak to nie je flexibilita för 2 månader sedan 28:43
11. Schudneš bez kardia? för 2 månader sedan 9:44
12. #226 Ako byť zodpovedný ako na začiatku för 2 månader sedan 27:37
13. Ako začať premenu, aby si NESKONČIL zasa po 2 týždňoch för 2 månader sedan 7:38
14. 3 najčastejšie chyby v cvičení, ktoré som robil aj ja för 2 månader sedan 7:16
15. #225 - Dodržiavanie režimu cez voľné dni för 2 månader sedan 23:11
16. Chceš schudnúť? Konečne si nastav správne PRIORITY v strave för 2 månader sedan 12:58
17. Tu je dôvod, prečo nechudneš 🤷🏼‍♂️ för 2 månader sedan 10:48
18. 3 Skryté príčiny HLADU för 3 månader sedan 8:31
19. Komplexné jedlo = MENEJ hladu + VIAC energie. Najjednoduchší systém för 3 månader sedan 10:04
20. Ak sa musíš každý deň prekonávať, robíš to zle ❌ för 3 månader sedan 9:35
21. Anabolické okno je MÝTUS? (Pravda o jedle po tréningu) för 3 månader sedan 7:17
22. Po roku rovnaká váha, no úplne iné telo (tento krok preskočí 98% ľudí) för 3 månader sedan 7:06
23. #223 - Mesiac držíš režim a automaticky budeš mať výsledky? för 3 månader sedan 16:42
24. Bielkoviny - 6 najčastejších mýtov, ktoré kolujú dodnes för 3 månader sedan 8:46
25. Kalorické tabuľky bez stresu: Jednoduchý návod, ako ich používať správne för 3 månader sedan 12:54
26. Roky chodíš do fitka. Kde sú výsledky? för 3 månader sedan 15:08
27. Strašiak menom kalorické tabuľky för 3 månader sedan 10:46
28. "Zase sa vyhováraš na PMS?" Prečo by ti to muž nikdy nemal povedať. för 3 månader sedan 9:29
29. Prečo nechudneš (a ako schudnúť rýchlejšie) för 3 månader sedan 6:09
30. Ako si vyskladať TRÉNING - Tvorba tréningu jednoducho för 3 månader sedan 13:05
31. Máš naozaj spomalený METABOLIZMUS? för 3 månader sedan 10:22
32. Najčastejšie chyby pri chudnutí (robíš ich aj Ty) för 3 månader sedan 11:34
33. TOTO NEKUPUJ do domácej posilňovne! (Levely od 0 € do 5000 €) för 3 månader sedan 16:47
34. #222 - Ako riešime jedlo my? (druhá časť) för 4 månader sedan 21:04
35. #221 - Ako riešime jedlo my ? (prvá časť) för 4 månader sedan 19:58
36. #220 - Ako spraviť to, čo treba (ako sa PRESTAŤ VYHOVÁRAŤ) för 4 månader sedan 36:17
37. #219 - Ako Feri schudol 20kg za 6 mesiacov för 5 månader sedan 45:53
38. #218 - Nenechaj leto zničiť Tvoj progres för 6 månader sedan 32:30
39. #217 - Ženy a silový tréning - Prečo ho MUSIA robiť för 7 månader sedan 17:08
40. #216 - Ako žiť kvalitný život - a prečo TERAZ rozhoduješ o DÔCHODKU för 7 månader sedan 16:37
41. #215 - Najlepšia diéta na chudnutie för 8 månader sedan 12:23
42. #214 - Chceš VŠETKO, ale nakoniec nemáš NIČ - 100% prístup nevedie k ničomu för 8 månader sedan 20:16
43. #213 - 8-týždňová FITNESS VÝZVA na chudnutie - Rýchl8vka för 8 månader sedan 25:17
44. #212 - Ako JESŤ POCITOVO? Resp. je to vôbec pre Teba vhodné? för 8 månader sedan 12:01
45. #211 - Čo je COACHING a je aj pre ZAČIATOČNÍKOV? för 9 månader sedan 32:06
46. #210 - Robíš dlho alebo len STRÁCAŠ ČAS? för 9 månader sedan 25:51
47. #209 - Čo sa stane, keď si dáš PAUZU för 9 månader sedan 14:13
48. #208 - Ako správne NAVYŠOVAŤ PRÍJEM för 9 månader sedan 25:39
49. #207 - PRISPÔSOBENIE cieľa nie je zlyhanie för 9 månader sedan 31:37
50. #206 - Čo HOVORÍŠ vs čo naozaj ROBÍŠ för 9 månader sedan 30:44