EsTImate

Lyssna i din app

• Apple Podcasts
• Pocket Casts
• Castro
• Podcast Index
• RSS

Avsnitt

68 avsnitt

1. Una ruptura de pareja no define tu valor för 2 veckor sedan 18:55
2. ¿Tus amistades fortalecen o afectan tu autoestima? för 1 månad sedan 13:41
3. Tu familia y tu autoestima: lo que aprendiste y aún llevas contigo för 2 månader sedan 12:20
4. La máscara que usas para no perder a tu pareja för 2 månader sedan 14:12
5. Cuando dejar de ser TÚ para no perder la relación för 2 månader sedan 12:57
6. Ama desde la elección, no desde la necesidad en una relación de pareja för 3 månader sedan 16:27
7. ¿Dónde quedaste tú? La autoestima en la maternidad för 3 månader sedan 18:40
8. ¿Cuánto de tu autoestima depende de sentir que siempre estás produciendo? för 4 månader sedan 14:25
9. No eres tú peor error: una historia sobre culpa y autoestima för 5 månader sedan 14:34
10. Las frases que destruyen tu autoestima sin que lo notes för 5 månader sedan 11:57
11. 7 estrategias para liberarte de la culpa y proteger tu autoestima för 5 månader sedan 13:47
12. ¿Y si el problema no eres tú… sino la culpa que cargas? för 6 månader sedan 11:49
13. La culpa: la emoción que sabotea tu autoestima för 6 månader sedan 11:41
14. Cuando comprender a todos destruye tu autoestima för 7 månader sedan 13:01
15. ¿Eres empática… o te estás anulando? för 7 månader sedan 10:14
16. Cuando te callas para no incomodar… te incomodas tú för 7 månader sedan 13:16
17. El precio de evitar las conversaciones difíciles för 8 månader sedan 11:30
18. Hablar sin herir y sin callarte för 8 månader sedan 10:22
19. Ni Sumisos ni Agresivos: Cómo Dominar la Respuesta Asertiva för 9 månader sedan 12:38
20. El año en que aprendí a elegirme: 14 Lecciones del podcast Estímate för 10 månader sedan 13:12
21. La presión de estar siempre bien: cómo se esconde la autoexigencia för 1 år sedan 9:37
22. Descanso y silencio: Dos aliados para fortalecer tu autoestima för 1 år sedan 13:12
23. Ansiedad digital: cuando las redes te desconectan de ti för 1 år sedan 13:08
24. Cuando las redes sociales te hacen dudar de ti för 1 år sedan 12:19
25. Autoestima en tiempos de likes y filtros för 1 år sedan 10:26
26. Recomendaciones de libros para fortalecer la autoestima för 1 år sedan 14:52
27. 5 situaciones donde tu autoestima marca la diferencia för 1 år sedan 9:08
28. 10 estrategias para fortalecer tu autoestima för 1 år sedan 14:20
29. Tu autoestima NO depende de tener una PAREJA för 1 år sedan 11:04
30. No se entrega la vida para que alguien más la llene för 1 år sedan 12:44
31. Tu pareja no es perfecta (y no tiene que serlo) för 1 år sedan 13:07
32. Así mejoró Elara su relación de pareja för 1 år sedan 13:33
33. Las traiciones silenciosas a tu autoestima för 1 år sedan 12:07
34. Yo soy yo, y estoy bien för 2 år sedan 11:45
35. De rota a suficiente: la historia de Sofía för 2 år sedan 13:19
36. Sin autoestima NO hay salud mental för 2 år sedan 10:38
37. Estrategias para sostener tus NUEVOS LÍMITES för 2 år sedan 11:21
38. ¿Soy egoísta si pienso en mi primero? för 2 år sedan 13:47
39. El peso de complacer: cómo aprender a escuchar tu voz för 2 år sedan 14:14
40. Pilar 6: La práctica de la integridad personal för 2 år sedan 11:17
41. No sobrevivas: Toma el control de tu vida för 2 år sedan 8:56
42. Exprésate sin miedos: el poder de la autoafirmación. för 2 år sedan 10:07
43. Brilla sin compararte för 2 år sedan 11:26
44. Cómo asumir la responsabilidad de tu vida för 2 år sedan 8:12
45. La practica de la aceptación de uno mismo för 2 år sedan 9:35
46. Cómo vivir conscientemente för 2 år sedan 9:00
47. El enemigo silencioso de la autoestima en navidad för 2 år sedan 8:15
48. Estrategias para evitar las comparaciones för 3 år sedan 11:01
49. Cómo afectan las comparaciones la autoestima för 3 år sedan 11:50
50. Cuando siento que no valgo nada för 3 år sedan 10:09