Castuner

EsTImate

Jeymi Febles

El podcast que inspira a las mujeres a quererse más y superar los obstáculos de su vida. Producido por Jeymi Febles, Psicóloga y Escritora.

Сайт подкаста

Слушайте в своём приложении

Эпизоды

68 эпизодов

  1. Una ruptura de pareja no define tu valor 18:55
  2. ¿Tus amistades fortalecen o afectan tu autoestima? 13:41
  3. Tu familia y tu autoestima: lo que aprendiste y aún llevas contigo 12:20
  4. La máscara que usas para no perder a tu pareja 14:12
  5. Cuando dejar de ser TÚ para no perder la relación 12:57
  6. Ama desde la elección, no desde la necesidad en una relación de pareja 16:27
  7. ¿Dónde quedaste tú? La autoestima en la maternidad 18:40
  8. ¿Cuánto de tu autoestima depende de sentir que siempre estás produciendo? 14:25
  9. No eres tú peor error: una historia sobre culpa y autoestima 14:34
  10. Las frases que destruyen tu autoestima sin que lo notes 11:57
  11. 7 estrategias para liberarte de la culpa y proteger tu autoestima 13:47
  12. ¿Y si el problema no eres tú… sino la culpa que cargas? 11:49
  13. La culpa: la emoción que sabotea tu autoestima 11:41
  14. Cuando comprender a todos destruye tu autoestima 13:01
  15. ¿Eres empática… o te estás anulando? 10:14
  16. Cuando te callas para no incomodar… te incomodas tú 13:16
  17. El precio de evitar las conversaciones difíciles 11:30
  18. Hablar sin herir y sin callarte 10:22
  19. Ni Sumisos ni Agresivos: Cómo Dominar la Respuesta Asertiva 12:38
  20. El año en que aprendí a elegirme: 14 Lecciones del podcast Estímate 13:12
  21. La presión de estar siempre bien: cómo se esconde la autoexigencia 9:37
  22. Descanso y silencio: Dos aliados para fortalecer tu autoestima 13:12
  23. Ansiedad digital: cuando las redes te desconectan de ti 13:08
  24. Cuando las redes sociales te hacen dudar de ti 12:19
  25. Autoestima en tiempos de likes y filtros 10:26
  26. Recomendaciones de libros para fortalecer la autoestima 14:52
  27. 5 situaciones donde tu autoestima marca la diferencia 9:08
  28. 10 estrategias para fortalecer tu autoestima 14:20
  29. Tu autoestima NO depende de tener una PAREJA 11:04
  30. No se entrega la vida para que alguien más la llene 12:44
  31. Tu pareja no es perfecta (y no tiene que serlo) 13:07
  32. Así mejoró Elara su relación de pareja 13:33
  33. Las traiciones silenciosas a tu autoestima 12:07
  34. Yo soy yo, y estoy bien 11:45
  35. De rota a suficiente: la historia de Sofía 13:19
  36. Sin autoestima NO hay salud mental 10:38
  37. Estrategias para sostener tus NUEVOS LÍMITES 11:21
  38. ¿Soy egoísta si pienso en mi primero? 13:47
  39. El peso de complacer: cómo aprender a escuchar tu voz 14:14
  40. Pilar 6: La práctica de la integridad personal 11:17
  41. No sobrevivas: Toma el control de tu vida 8:56
  42. Exprésate sin miedos: el poder de la autoafirmación. 10:07
  43. Brilla sin compararte 11:26
  44. Cómo asumir la responsabilidad de tu vida 8:12
  45. La practica de la aceptación de uno mismo 9:35
  46. Cómo vivir conscientemente 9:00
  47. El enemigo silencioso de la autoestima en navidad 8:15
  48. Estrategias para evitar las comparaciones 11:01
  49. Cómo afectan las comparaciones la autoestima 11:50
  50. Cuando siento que no valgo nada 10:09