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ES MENTAL

El podcast de la revista Es Mental donde atendemos las necesidades de tu cerebro. Hablamos de miedos, retos y soluciones. Conducido por la periodista Jeniffer Wiscovitch Padilla y la salubrista Ariana Carreras.

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Эпизоды

57 эпизодов

  1. ¿Qué es la ansiedad social y cómo manejarla? 22:55
  2. ¿Cómo sé si un profesional de la salud mental es el adecuado para mí? 27:24
  3. Relación a distancia: ¿puede ser exitosa? 20:30
  4. ¿Cómo puedo combatir la falta de motivación en mi último año de escuela superior? 20:22
  5. Cómo puedo hacer amistades en la universidad 14:19
  6. Trastorno bipolar: cómo lograr la estabilidad 17:12
  7. ¿Por qué si un hombre expresa sus sentimientos se considera frágil? 25:16
  8. El impacto de la codependencia en las relaciones de pareja 22:56
  9. Me estoy preparando para un examen: cómo puedo controlar la ansiedad 18:20
  10. Cómo manejar un ataque de pánico en público 17:16
  11. ¿Cómo puedo saber si tengo uso problemático del celular? 19:47
  12. ¿Cómo doy el paso para buscar ayuda de salud mental? 19:47
  13. Cómo poner límites en las relaciones de amistad 23:35
  14. La ansiedad no me deja dormir: ¿qué puedo hacer? 16:56
  15. ¿Por qué siento culpa al tomarme un descanso? 19:10
  16. Cómo puedo manejar los pensamientos constantes que no me dejan dormir 22:01
  17. Aprendiendo a confiar luego de una ruptura amorosa 25:50
  18. La criminalización de la salud mental 29:32
  19. Mi hermana está pasando por un patrón de violencia psicológica: ¿cómo puedo ayudarla? 23:08
  20. ¿Cuál debe ser el uso adecuado de la inteligencia artificial en temas de salud mental? 26:21
  21. Cómo puedo sentirme más confiada profesionalmente 23:05
  22. Las preocupaciones de la Generación Z sobre la salud mental 30:23
  23. "Tengo un problema bien grande con la procrastinación" 22:00
  24. "Me cuesta mucho tomar decisiones": ¿tiene que ver con mi niño interior? 17:17
  25. ¿Cómo puedo manejar mejor mi tiempo al ser estudiante y trabajar a la vez? 17:40
  26. "El amor no correspondido me hace sentir rechazada y que el problema soy yo" 21:53
  27. Manejando el enojo tras la pérdida de una amistad 23:22
  28. Consumo alcohol para relajarme: ¿cómo puedo buscar ayuda? 21:45
  29. Cómo manejo la incertidumbre ante la situación política actual 17:49
  30. Soy estudiante de medicina: ¿Cómo puedo evitar la ansiedad, el burnout y el síndrome del impostor? 19:50
  31. ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima luego de una ruptura amorosa? 20:23
  32. Viví inseguridades por el racismo en mi niñez 27:55
  33. Cuando no quieres sexo y te manipulan 19:50
  34. El duelo por la pérdida de una mascota 22:02
  35. Uso de sustancias: "En la calle, ahora mismo, todo tiene fentanilo" 26:41
  36. ¿Cómo el estrés y la ansiedad pueden afectar mi salud física? 23:03
  37. Las consecuencias emocionales del ghosting 23:41
  38. Quiero bajar de peso, pero el desánimo me gana 20:24
  39. No puedo decir que "no", aunque no se merezcan mi ayuda 20:54
  40. Mis amistades me deprimen: ¿debo alejarme? 19:52
  41. ¿Qué puedo hacer para obtener ayuda de salud mental? 26:19
  42. Lo que te puede pasar si no controlas las redes sociales 22:13
  43. Tengo ataques de pánico en la noche: ¿cómo los puedo evitar? 15:59
  44. ¿Cómo puedo superar el abandono de mi papá? 24:34
  45. ¿Por qué busco hombres incorrectos como pareja? 22:39
  46. ¿Cómo sé que estoy teniendo un ataque de pánico? 21:49
  47. ¿Qué puedo hacer para evitar conflictos con mis padres mientras vivo con ellos? 22:14
  48. ¿Tienen cura los trastornos alimentarios? 21:27
  49. Cómo afecta la falta de sueño a los jóvenes 22:48
  50. Me causa ansiedad el machismo que vivo todos los días 20:10