Ihr Lieben, das Thema Routinen habt Ihr Euch gewünscht für den Podcast, daher nehme ich Euch mal mit in meine Routinen.
Denn wie ich festgestellt habe sind meine täglichen Routinen dass, was mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung am meisten voranbringt. Dabei sind Routinen nichts, was ich „just for fun" mache sondern es hält bei mir tatsächlich Körper Geist und Seele zusammen. Und wenn Du Schöpferin Deines Lebens sein möchtest, dann ist es elementar wichtig, Dich selbst an erste Stelle zu stellen und Dich nicht morgens schon mit dem Leben der anderen zu beschäftigen.
Wie Du es schaffst, eine Morgenroutine zu entwickeln, die Dich stärkt, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Themen im Podcast:
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Welche Morgenroutine ich nutze
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Warum meine Routinen Körper, Geist und Seele zusammenhalten
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Wie Du auch mit kurzen Gewohnheitsänderungen Großes bewirken kannst
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Was Routinen mit Selbstliebe zu tun haben
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Warum wir 40 Tage brauchen um eine Routine zu etablieren und weitere 50 Tage um sie beizubehalten
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Warum unsere Aufmerksamkeit unsere kostbarste Währung ist
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Wie auch eine gesunde Ernährung Teil der täglichen Routinen ist und wie Du ganz einfach vorsorgen kannst
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Welche Rolle Dankbarkeit in meinem Leben spielt
Ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser inspirierenden Podcast Folge!
Links:
Mein Mantra für die morgentliche Yoga Praxis findest Du hier:
https://youtu.be/rQSZad60wug?si=iXNVFKA61I-GcFNK
Infos zur Nabhi Kriya findest Du hier: https://www.yogaeasy.de/artikel/nabhi-kriya-die-transformierende-kraft-der-mitte
Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events
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