Diese Woche schauen wir uns im Podcast das Vata Dosha im Ayurveda genauer an. Denn das luftige der drei Doshas ist auch mein dominierendes Dosha und ich spreche aus Erfahrung, wenn es darum geht das Vata Dosha zu regulieren. Zum einen ist das Bewegungsprinzip sehr dynamisch, zum anderen ist eine ausreichende Erdung sehr wichtig, um gut durch den Alltag zu kommen. Welchen Charakter das Dosha mitbringt, woran Du Vata Menschen erkennst und was dieses Dosha an Eigenschaften mitbringt, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Es geht auch im Detail um die Ernährung, welche Nahrungsmittel besonderes geeignet sind was Vata Typen eher weglassen sollten. Selbst wenn Du nur wenig Vata in Deinem Dosha hast, kannst Du vielleicht für Deine Mitmenschen einige Tipps mitnehmen und verstehen lernen, warum es für Vata Menschen so wichtig ist, immer ein schön warmes, und kuscheliges Umfeld zu haben.
Themen im Podcast:
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Welchen genauen Charakter das Vata Dosha hat und woran Du Vata Typen erkennst
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Was die Vor- und Nachteile des Vata Doshas sind
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Warum warmes Essen, warme Getränke und alles was warm ist für Vata Ausgleich sorgen kann
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Welche Nahrungsmittel besonders gut für Vata Typen sind
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Welche Düfte und Farben geeignet sind
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Warum ich nach langen Reisen gern Kartoffeln esse
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Wie Du im Alltag Vata reduzierende Routinen etablieren kannst
Links:
Den Link zu Maharashi Ayurveda findest Du hier:
https://ayurveda.eu
Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier:
https://www.euroved.com/ayurveda/test/
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