Diesen Podcast habt ihr euch gewünscht, denn es geht um das Thema Loslassen und Veränderung: wie schaffen wir es, durch Krisen zu gehen, ohne daran zu verzweifeln? Das Leben besteht aus Veränderung, das wissen wir alle, doch wenn die Veränderungen da sind, verfallen wir trotzdem in Schockstarre. Und das ist auch ganz natürlich, denn wenn wir die Phasen der Veränderung betrachten, die ich in der Dr. Bock Coaching Akademie gelernt habe, dann geschieht Veränderung meistens in 7 Schritten: vom Schock über die Verneinung, Realisierung, Resignation, Akzeptanz, Ausprobieren und die Integration, wenn das Leben uns wieder hat. Was Du in den einzelnen Phasen tun kannst, um möglichst gut durch die Veränderung zu kommen, das bespreche ich mit Dir in diesem Podcast, außerdem schauen wir uns auch komplexe Veränderungen an, bei denen es darum geht, von der Vision zu Deinem Traumleben zu kommen und warum wir oft in unsere Komfortzone zurückrutschen, da wir noch nicht wissen, wie das Leben auf der anderen Seite des Veränderungs-Bergs aussieht. Diese Folge beinhaltet viele LifeCoaching Inputs in Kombination mit meinen persönlichen Erfahrungen und ich wünsche Dir ganz viele wertvolle Erkenntnisse!
Themen im Podcast: - Warum Veränderungen oft wie ein Schock wirken
- Was die verschiedenen Phasen der Veränderung sind
- Was du in den einzelnen Phasen tun kannst, z.B., wenn du verlassen wurdest
- Warum ich dir dazu rate, in manchen Phasen still zu werden
- Warum du nicht so tun musst, als wäre alles super
- Wie ich aus meinen Krisen gestärkt heraus gekommen bin und mich hinterher besser kannte als vorher
- Warum Veränderung manchmal auch dann nicht leicht ist, wenn wir sie eigentlich wollen
- Wie wir den Change-Berg erklimmen können, ohne wieder in die Komfortzone zurückzurutschen
Links:
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Das Buch „Wenn alles zusammenbricht" von Pema Chödrön findest du hier: https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/Wenn-alles-zusammenbricht/Pema-Choedroen/Goldmann/e41751.rhd
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