About This Episode
本期播客通过嘉宾分享自己被抑郁等心理疾病困扰，提供一个疾病者的角度，正视心理健康的重要性，讨论治疗的经验。
注：不要下诊断，谨慎专业术语，专业术语需要准确，避免误导，分享仅供参考
时间线导览
1:30 正在经历抑郁情绪或抑郁症的感受及症状是什么样的？
7:38 在哪一刻开始怀疑自己有抑郁症？
15:40 心理咨询和心理医生的分别？
20:25 抑郁的疗愈非正式方法论及经历？
39:45 作为朋友，我如何帮助得了抑郁症的朋友？
制作团队
策划：思琦
主持人：思琦
嘉宾：小鱼，大树
剪辑：梁晨雪
推荐资料
播客：
得意忘形 《心理学是一种高杠杆率的礼物》
http://xima.tv/1_n5ss4D?_sonic=0
得意忘形 《当我谈论【心理咨询】的时候我们在谈论什么》
http://xima.tv/1_wGua12N?_sonic=0
BYM（Blow Your Mind ）《给心理治疗师的礼物》
http://xima.tv/1_4IfumI?_sonic=0
视频：《哈佛幸福课》
参考资料：
《倦怠社会》韩炳哲
《蛤蟆先生去看心理医生》 【英】罗伯特·戴博德译者：陈赢
简单心理公众号
Konwself公众号
