Smart Yoga
Chiudere le schede aperte nel cervello
23:20
Il termine sanscrito śauca (o saucha) rappresenta il primo dei cinque niyama (osservanze personali) all'interno dell'ottuplice percorso dello yoga classico. Lungi dall'essere limitato alla mera igiene fisica, saucha è un concetto multidimensionale che comprende la purezza del corpo, della mente, delle parole e delle intenzioni. La sua funzione primaria è eliminare le "tossicità" — intese come…