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Smart Yoga

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🎙️ Smart Yoga Podcast Respira, ascolta, trasforma. Un podcast dedicato a yoga, meditazione e spiritualità, per guidarti verso equilibrio, consapevolezza e armonia interiore. Brevi pratiche, riflessioni e saggezza antica per vivere con più pace e gioia ogni giorno. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/smart-yoga--6853997/support.

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Episodes

34 episodes

  1. Come smettere di reagire d'impulso 24:34
  2. Chi osserva davvero i tuoi pensieri 14:55
  3. Perché la mente inventa la realtà 16:04
  4. Perché il cambiamento minaccia la nostra identità 19:15
  5. Disinnescare il buttafuori della mente 21:39
  6. Tu non sei la tua storia 23:37
  7. I tuoi pensieri non sono fatti 19:24
  8. I 5 bug della nostra mente 16:41
  9. Hackerare la mente con gli Yoga Sutra 15:24
  10. Samādhi la riprogrammazione della coscienza 21:50
  11. Dhyāna il segreto del flusso ininterrotto 15:16
  12. La diplomazia del tappetino da yoga 19:39
  13. L’attenzione come atto di sottrazione 23:15
  14. Pratyāhāra l'antidoto al sequestro attenzionale 18:11
  15. Hackerare il sistema nervoso col Pranayama 30:41
  16. Come lo yoga immobile è diventato fitness 26:04
  17. Mollare la presa per vincere l'ansia 15:53
  18. Svadhyaya e le app della mente 23:12
  19. Tapas la febbre psicologica della mente 21:55
  20. Santosha contro la trappola del di più 17:17
  21. Chiudere le schede aperte nel cervello 23:20
  22. Niyama sotto il cofano dello yoga 20:41
  23. Aprire le mani per non farsi possedere 17:00
  24. Brahmacharya, l'antidoto millenario al burnout 18:14
  25. Furti invisibili di tempo ed energia 19:45
  26. Satya contro le bugie che ci raccontiamo 25:53
  27. La forza della non violenza nello yoga 14:24
  28. L'ingegneria psicologica dietro l'Ashtanga Yoga 20:44
  29. Ancorare la mente con lo sguardo 11:01
  30. Nessuno cresce da solo nello yoga 13:22
  31. La bussola per trovare lo yoga autentico 13:54
  32. Lo yoga inizia prima del tappetino 11:20
  33. Viaggio alle origini dello yoga 17:07
  34. Abitare il corpo invece di cambiarlo 13:02