Castuner

AKTIV

Nikolaj Dylsing og Coach Kallon

Velkommen til AKTIV – podcasten, hvor en professionel træner møder en passioneret amatør til ærlige samtaler om træning, løb og livet i bevægelse.

Her får du inspiration til både styrke og cardio, tips til et sundere liv, og et kig ind i de nyeste tendenser inden for fitness og velvære.

Af Nikolaj Dylsing og Coach Kallon.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast website

Listen in your app

Episodes

103 episodes

  1. Hvordan klæder du dig ordentligt på til din aktive vinter? 57:38
  2. Med Nikolai Gade – hvordan redder AA-møder og et spontant maraton dig fra bunden? 1:14:45
  3. Hvilke ting burde du gøre i din træning, som du sikkert ikke gør? 54:11
  4. Med Sebastian Fini – hvorfor skifter Danmarks bedste mountainbikerytter disciplin? 1:08:30
  5. Med Kristian Uldbjerg Hansen – hvad gør et års skade ved en atlet på toppen af sin karriere? 1:13:11
  6. Er fitnesscentret dødt? 1:08:01
  7. Levede løbefesten i København op til forventningerne? 1:01:40
  8. Hvordan bliver du klar til dit race? 59:05
  9. Med Laura Schrøder – hvordan bliver man klar til Korpset? 1:12:23
  10. Med Jacob Simonsen – er han klar til VM i landevejsløb? 1:20:26
  11. Har du en plan – eller presser du dig selv for hårdt? 1:04:07
  12. Har du styr på balancen mellem arbejde, sport og dig selv? Med Vibeke Rohde 1:12:04
  13. Med Juliane Falsig Hvid – hvordan fandt hun vejen til EM, VM og danske rekorder? 1:12:38
  14. Er Garmin blevet federe end Rolex? Og hvordan gik Etape Bornholm? 54:45
  15. Hvad sker der på Bornholm, for sardin-trenden og Ironman-træningen? 53:10
  16. Hvordan træner man, når man ikke længere har tid? 1:00:28
  17. Hvilke 10 ting vil vi nå med vores træning denne sommer? 1:01:56
  18. Hvordan ved du, at din træning virker – uden at kigge på uret? 56:33
  19. Hvordan får du mere ud af din sommertræning? 1:01:38
  20. Hvordan træner du mere uden at få mere tid? 1:00:35
  21. Hvad skal du vide om kreatin og proteinpulver? Med Christopher Drachmann Gimsborg 1:10:29
  22. Hvad glæder vi os mest til ved sommertræning? 54:58
  23. Hvorfor når du ikke dine træningsmål? 53:48
  24. Med Tobias Kongstad – hvordan bliver du en af verdens bedste gravelryttere? 1:25:26
  25. Hvordan gik Københavns Maraton egentlig? 1:08:56
  26. Hvordan løber du dit bedste maraton? 1:20:56
  27. Hvad er gode — og dårlige — træningsvaner? 1:05:31
  28. Hvordan ender et øl-brand og et sportswear-brand sammen? Med Mikkeller og liiteGuard 1:12:07
  29. Med Joel Ibler – hvordan bliver man Danmarks hurtigste 10km-løber? 1:18:01
  30. Hvad gør du, når træningen ikke går som planlagt? 51:54
  31. Med Josephine Sparsø – træner du for æstetik eller performance? 1:28:43
  32. Med Benjamin Seker – hvordan løber man 15 maraton på 15 dage? 1:18:44
  33. Trænger din træning til en forårsrengøring? 1:06:03
  34. Med Jonas Gertsen – hvordan træner en af Danmarks bedste langdistanceløbere? 1:12:42
  35. Hvilke træningsfænomener forstår vi ikke – og som irriterer os lidt? 56:30
  36. Hvordan kommer du bedst igennem den sidste del af vinterens træning? 56:31
  37. Med Jonas Gregaard – hvordan ser han tilbage på livet i cykelsporten? 1:25:48
  38. Hvordan får du mere energi i hverdagen? Med Jesper Wahlberg fra aioss 1:06:01
  39. Hvad får du ud af en sportsferie – og hvad sker der på løbeskoscenen lige nu? 57:07
  40. Hvad er vores bedste råd, når du er skadet? 55:27
  41. Hvilke tendenser skal vi se mere – og mindre – af i 2026? 57:32
  42. Med Julie Hyld – hvordan ender man hos Nike og bliver en kreativ kraft i sporten? 1:23:13
  43. Hvordan var 2025 – og hvordan kommer du stærkt i gang i januar? 50:48
  44. Med Mathias "Zanka" Jørgensen – hvordan er livet som fodboldspiller og familiefar i USA? 1:14:32
  45. Med Emma Østergaard – hvordan føles det at stå på verdens højeste bjerge? 1:33:53
  46. This or That: Hvad ville du vælge? 59:43
  47. Hvordan kommer du bedst igennem julen med din træning? 1:03:41
  48. Hvad er årets bedste julegaver til de aktive? 1:05:17
  49. Med Kristian Uldbjerg Hansen – hvordan løber man sig mod verdenseliten? 1:14:16
  50. Med Laura Kassem vol. 2 – hvordan optimerer du din kost som aktiv? 1:18:02