Castuner

AKTIV

Nikolaj Dylsing og Coach Kallon

Velkommen til AKTIV – podcasten, hvor en professionel træner møder en passioneret amatør til ærlige samtaler om træning, løb og livet i bevægelse.

Her får du inspiration til både styrke og cardio, tips til et sundere liv, og et kig ind i de nyeste tendenser inden for fitness og velvære.

Af Nikolaj Dylsing og Coach Kallon.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Web del podcast

Escolta'l a la teva aplicació

Episodis

104 episodis

  1. Med Birger Hanzen – kan du optimere din restitution og præstation med kulde, varme og åndedræt? 1:13:44
  2. Hvordan klæder du dig ordentligt på til din aktive vinter? 57:38
  3. Med Nikolai Gade – hvordan redder AA-møder og et spontant maraton dig fra bunden? 1:14:45
  4. Hvilke ting burde du gøre i din træning, som du sikkert ikke gør? 54:11
  5. Med Sebastian Fini – hvorfor skifter Danmarks bedste mountainbikerytter disciplin? 1:08:30
  6. Med Kristian Uldbjerg Hansen – hvad gør et års skade ved en atlet på toppen af sin karriere? 1:13:11
  7. Er fitnesscentret dødt? 1:08:01
  8. Levede løbefesten i København op til forventningerne? 1:01:40
  9. Hvordan bliver du klar til dit race? 59:05
  10. Med Laura Schrøder – hvordan bliver man klar til Korpset? 1:12:23
  11. Med Jacob Simonsen – er han klar til VM i landevejsløb? 1:20:26
  12. Har du en plan – eller presser du dig selv for hårdt? 1:04:07
  13. Har du styr på balancen mellem arbejde, sport og dig selv? Med Vibeke Rohde 1:12:04
  14. Med Juliane Falsig Hvid – hvordan fandt hun vejen til EM, VM og danske rekorder? 1:12:38
  15. Er Garmin blevet federe end Rolex? Og hvordan gik Etape Bornholm? 54:45
  16. Hvad sker der på Bornholm, for sardin-trenden og Ironman-træningen? 53:10
  17. Hvordan træner man, når man ikke længere har tid? 1:00:28
  18. Hvilke 10 ting vil vi nå med vores træning denne sommer? 1:01:56
  19. Hvordan ved du, at din træning virker – uden at kigge på uret? 56:33
  20. Hvordan får du mere ud af din sommertræning? 1:01:38
  21. Hvordan træner du mere uden at få mere tid? 1:00:35
  22. Hvad skal du vide om kreatin og proteinpulver? Med Christopher Drachmann Gimsborg 1:10:29
  23. Hvad glæder vi os mest til ved sommertræning? 54:58
  24. Hvorfor når du ikke dine træningsmål? 53:48
  25. Med Tobias Kongstad – hvordan bliver du en af verdens bedste gravelryttere? 1:25:26
  26. Hvordan gik Københavns Maraton egentlig? 1:08:56
  27. Hvordan løber du dit bedste maraton? 1:20:56
  28. Hvad er gode — og dårlige — træningsvaner? 1:05:31
  29. Hvordan ender et øl-brand og et sportswear-brand sammen? Med Mikkeller og liiteGuard 1:12:07
  30. Med Joel Ibler – hvordan bliver man Danmarks hurtigste 10km-løber? 1:18:01
  31. Hvad gør du, når træningen ikke går som planlagt? 51:54
  32. Med Josephine Sparsø – træner du for æstetik eller performance? 1:28:43
  33. Med Benjamin Seker – hvordan løber man 15 maraton på 15 dage? 1:18:44
  34. Trænger din træning til en forårsrengøring? 1:06:03
  35. Med Jonas Gertsen – hvordan træner en af Danmarks bedste langdistanceløbere? 1:12:42
  36. Hvilke træningsfænomener forstår vi ikke – og som irriterer os lidt? 56:30
  37. Hvordan kommer du bedst igennem den sidste del af vinterens træning? 56:31
  38. Med Jonas Gregaard – hvordan ser han tilbage på livet i cykelsporten? 1:25:48
  39. Hvordan får du mere energi i hverdagen? Med Jesper Wahlberg fra aioss 1:06:01
  40. Hvad får du ud af en sportsferie – og hvad sker der på løbeskoscenen lige nu? 57:07
  41. Hvad er vores bedste råd, når du er skadet? 55:27
  42. Hvilke tendenser skal vi se mere – og mindre – af i 2026? 57:32
  43. Med Julie Hyld – hvordan ender man hos Nike og bliver en kreativ kraft i sporten? 1:23:13
  44. Hvordan var 2025 – og hvordan kommer du stærkt i gang i januar? 50:48
  45. Med Mathias "Zanka" Jørgensen – hvordan er livet som fodboldspiller og familiefar i USA? 1:14:32
  46. Med Emma Østergaard – hvordan føles det at stå på verdens højeste bjerge? 1:33:53
  47. This or That: Hvad ville du vælge? 59:43
  48. Hvordan kommer du bedst igennem julen med din træning? 1:03:41
  49. Hvad er årets bedste julegaver til de aktive? 1:05:17
  50. Med Kristian Uldbjerg Hansen – hvordan løber man sig mod verdenseliten? 1:14:16