Trainium snack
E019 | Träningsprofiler - vem är du i en träningskontext?
1:12:12
I det här extra sommaravsnittet har Alex fysioterapeuten och f.d spjutkastaren Teo Takala med sig i studion. Vi diskuterar tränings-id och olika träningsprofiler, allt från unga, nybörjare, äldre och mera avancerade tränande personer och idrottare. Vad karaktäriserar dessa profiler och vad är det viktigaste att tänka på ur tränings- och kostsynvinkel för olika grupper? Vilka grejer lönar det sig…