Castuner

Trainium snack

Trainium Ab Oy

"Trainium snack" – En podcast från Trainium som guidar dig till ett hälsosammare och starkare liv! Vi pratar om allt från träning, kost och mental hälsa till de små vanorna som gör stor skillnad i vardagen. Oavsett om du är nybörjare, elitidrottare eller bara vill må lite bättre, hittar du inspiration, praktiska tips och spännande samtal med experter och eldsjälar inom hälsa och träning.

Podcast website

Listen in your app

Episodes

38 episodes

  1. E038 | Träningsmotivation 59:26
  2. E037 | Tredje bäst i världen 1:10:05
  3. E036 | Rutiner, på gott och ont 1:10:05
  4. E035 | Hjärtesak 57:51
  5. E034 | 10-årsfest och sommarplaner 53:13
  6. E033 | Hipp hurra för Trainium! 47:03
  7. E032 | Volym och återhämtning 1:10:42
  8. E031 | Be like a dog! 1:07:45
  9. E030 | Det handlar om prioriteringar 1:03:37
  10. E029 | Nytt år, nya tag, nytt jag? 54:57
  11. E028 | Summan av kardemumman 51:19
  12. E027 | Träning i kristider 1:07:40
  13. E026 | Trögtuggat 50:17
  14. E025 | Liike on lääke! 1:03:18
  15. E024 | Vardagsutmaningar och träningsdrömmar 51:18
  16. E023 | Ta en titt i byttan! 50:16
  17. E022 | Back to basics 1:01:30
  18. E021 | Loppförberedelser- och erfarenheter 1:01:53
  19. E020 | Toppar och dalar 58:56
  20. E019 | Träningsprofiler - vem är du i en träningskontext? 1:12:12
  21. E018 | Sommarträning hej hej! 44:16
  22. E017 | Träningssnack på Trainium 52:46
  23. E016 | Siffran på vågen - spelar den någon roll? 1:05:01
  24. E015 | Konditionstest 1:12:44
  25. E014 | Fysisk träning som stresshantering 1:01:18
  26. E013 | Träning för hjärta och lungor 38:30
  27. E012 | När det hälsosamma blir ohälsosamt 1:09:25
  28. E011 | Teknik och träningsvärk 1:03:05
  29. E010 | Våga ta i! 48:54
  30. E009 | Träning under och efter graviditet 1:05:03
  31. E008 | Nyårslöften - hiss eller diss? 50:38
  32. E007 | Ni frågar, vi svarar 54:20
  33. E006 | Det är aldrig för sent att börja träna! 37:40
  34. E005 | Ett idrottande liv 42:15
  35. E004 | Mat som bränsle eller belöning? 1:01:09
  36. E003 | Gruppjumppa och gymråttor 51:02
  37. E002 | Varför träning, egentligen? 51:02
  38. E001 | Välkommen till Trainium podden! 11:36