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Hora H

Rádio RDS Portugal

A Hora H é um podcast de saúde que esclarece dúvidas reais de forma simples, próxima e sem extremismos.Numa parceria entre a Rádio RDS e o Grupo H Saúde, cada episódio traz profissionais de saúde para conversar sobre temas do dia a dia, desmistificar modas e ajudar quem nos ouve a tomar decisões mais informadas.Passa em emissão e fica disponível em podcast, para ouvir quando e onde quiser.Apresentado por Marcelo Branco Fialho.

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Episodi

45 episodi

  1. Vou deixar o sofá e começar a praticar exercício. Que cuidados devo ter? 9:32
  2. Mandíbula a Estalar e Dor ao Mastigar: Pode Ser da ATM? 21:20
  3. Início da prática desportiva: Posso começar ou devo fazer uma avaliação? 9:32
  4. Acesso aos cuidados de saúde mais simples e conveniente: Grupo H Saúde 11:01
  5. IA e Google como médicos: quando a pesquisa de sintomas faz mais mal do que bem 4:20
  6. Ansiedade ao Falar em Público: 3 Técnicas de Respiração para Acalmar os Nervos 5:46
  7. Doença renal: como saber se os nossos rins estão bem? 9:39
  8. Ressona e acorda cansado? Pode ser apneia do sono 9:46
  9. Teleconsulta: quando é uma boa alternativa à consulta presencial? 10:32
  10. Saúde mental infantil: quando devemos estar atentos? 11:35
  11. Perdeu a voz? Saiba quando deve preocupar-se 5:50
  12. “Tenho dores… mas já me habituei.” Quando a dor se torna crónica 11:30
  13. Falhou a ereção… e agora? 11:14
  14. Medicamentos genéricos ou de marca: qual a diferença? 9:39
  15. Burnout: quando o cansaço deixa de ser normal 9:20
  16. Alimentação equilibrada: pequenos hábitos que fazem a diferença 9:08
  17. Na linha da frente: a missão portuguesa de ajuda humanitária na Venezuela 13:11
  18. Calor e medicamentos: está a guardá-los corretamente? 11:37
  19. Vou de férias. Mas será que vou descansar? 5:23
  20. A saúde na palma da mão: as novidades do Grupo H Saúde 11:01
  21. Vou começar a fazer exercício. Devo avaliar o coração primeiro? 9:32
  22. Dr. Google: quando a pesquisa de sintomas faz mais mal do que bem 4:20
  23. Psicomotricidade: muito mais do que movimento 10:46
  24. “Já me habituei à dor.” O impacto da dor crónica no dia a dia 11:23
  25. Está a ouvir pior? Sinais de perda auditiva que não deve ignorar 8:24
  26. ABUS: a nova tecnologia que pode melhorar os exames da mama 7:11
  27. “Depois vejo isso.” O problema de ignorar sintomas durante demasiado tempo 8:21
  28. Perda de voz: sinais que não deve ignorar (e erros que todos cometemos) 4:33
  29. Cancro da boca: sinais de alerta, sintomas e quando procurar ajuda 11:17
  30. Botox e medicina estética: mitos, riscos e o que deve saber antes de fazer 6:51
  31. Teleconsulta: quando faz sentido e quando deve ir ao médico presencialmente 10:33
  32. O meu filho precisa de ajuda? Sinais de alerta na saúde mental infantil 11:29
  33. Vou viajar. Preciso de vacinas? O que saber na Consulta do Viajante 10:02
  34. Apneia do sono e estudo do sono: sinais de alerta e quando fazer o exame 9:27
  35. Rins: sinais que não deve ignorar e quando a diálise pode ser necessária 9:37
  36. Apanhar frio constipa? Água com limão desintoxica? 3 mitos de saúde explicados 5:08
  37. Tenho medo de fazer uma ressonância. Existem alternativas? 8:55
  38. “A minha ereção falhou… e agora?" 10:47
  39. Tratar, prevenir e manter o corpo a funcionar 5:47
  40. Tempestade, stress e saúde - como cuidar sem cair em desinformação 6:32
  41. Medicamentos genéricos e de marca: o que muda afinal? 9:18
  42. Cuidar com proximidade 9:27
  43. Burnout: quando o cansaço deixa de ser normal 7:50
  44. Depois das festas: precisamos mesmo de fazer “detox”? 9:03
  45. Hora H | Antevisão 0:22