PEPS MENTAL

Béatrice

Peps Mental, c’est le podcast qui va révolutionner votre regard sur la charge mentale !A travers des thèmes et des aspects souvent méconnus et ignorés, Béatrice, coach de vie et professeure de yoga, vous guide à travers les méandres de la charge mentale, en partageant des pistes de réflexions et des méthodes pratiques et accessibles pour alléger vos journées et retrouver bien-être et équilibre de vie.Chaque semaine, ne manquez pas cette exploration enrichissante et ces conseils inspirants pour transformer votre approche du quotidien et vous aligner avec vous-mêmes. 🌱Retrouvez-moi :sur mon site internet https://www.beatrice-coachingetyoga.com/sur Instagram à @beatrice.coachingetyoga (https://www.instagram.com/beatrice.coachingetyoga?igsh=d2I0NzhtcHNnY3Q3)par mail à [email protected] (mailto:[email protected])Toutes les ressources sont ici (https://linktr.ee/beatricecoachingetyoga).Bonne écoute & prenez soin de vous ! 🌱Hébergé par Ausha. Visitez

Website des Podcasts

In deiner App anhören

Folgen

46 Folgen

45. Gérer les moments de down vor 2 Tagen 18:07
44. Hypersensibilité & charge mentale vor 1 Woche 18:51
43. Développer sa résilience face aux défis de la vie vor 2 Wochen 16:15
42. Ce que j'ai fait pour aller mieux vor 3 Wochen 24:08
41. Gérer les transitions de vie vor 1 Monat 20:45
40. Arrêtez de procrastiner ! vor 1 Monat 26:46
39. Perfectionnisme et charge mentale vor 1 Monat 22:45
38. Stratégies pour éviter la surcharge d'informations vor 2 Monaten 14:10
37. Apprivoiser sa petite voix intérieure vor 2 Monaten 22:07
36. Compétence : mieux gérer son temps vor 2 Monaten 17:43
35. Sexualité et charge mentale vor 2 Monaten 14:12
34. L'incompétence stratégique vor 3 Monaten 16:53
33. Introversion & charge mentale vor 3 Monaten 17:26
32. Soutien & charge mentale vor 3 Monaten 18:46
31. Les bienfaits des mantras sur le cerveau vor 3 Monaten 13:55
30. Détox digitale des vacances vor 4 Monaten 19:06
29. Compétence : Lâcher-prise vor 4 Monaten 15:49
28. La charge mentale à la maison vor 4 Monaten 14:58
27. La charge mentale des vacances vor 4 Monaten 15:04
26. Profiter de l'été vor 5 Monaten 14:38
25. Comment expliquer à ses proches qu'on a besoin de temps pour soi ? vor 5 Monaten 14:04
24. Compétence : Déléguer vor 5 Monaten 16:07
23. Le (non)désir de maternité vor 5 Monaten 19:04
22. L'hyperconscience écologique vor 5 Monaten 19:42
21. Compétence : savoir dire non vor 6 Monaten 22:32
20. La charge mentale des réseaux sociaux vor 6 Monaten 23:30
19. Cultiver sa patience vor 6 Monaten 20:34
18. Compétence : Apprendre à poser des limites vor 6 Monaten 19:06
17. Vous êtes votre priorité vor 7 Monaten 21:55
16. L'effet cumulé vor 7 Monaten 17:31
15. Peut-on prévoir les imprévus ? vor 7 Monaten 23:54
14. Ma première participation à l'Hyrox et comment ça a pesé sur ma charge mentale vor 7 Monaten 19:18
13. Toujours plus vor 8 Monaten 25:49
12. Le poids du regard des autres vor 8 Monaten 21:59
11. Le pouvoir des habitudes sur la charge mentale vor 8 Monaten 20:33
10. Ralentir avec la Slow Life vor 8 Monaten 21:12
9. Culpabilité & charge mentale vor 8 Monaten 25:10
8. Du FOMO à la JOMO vor 9 Monaten 21:45
7. Respecter son rythme vor 9 Monaten 27:24
6. S'affranchir des attentes diverses vor 9 Monaten 31:21
5. Mieux gérer ses émotions pour mieux appréhender sa charge mentale vor 9 Monaten 23:37
4. L'importance de faire de vraies pauses vor 10 Monaten 20:12
3. Apprendre à prioriser vor 10 Monaten 21:16
2. Trouver un équilibre de vie vor 10 Monaten 25:49
1. Qu'est-ce que la charge mentale ? vor 1 Jahr 23:11
Bienvenue sur PEPS MENTAL vor 1 Jahr 6:04