Brussels Mindfulness

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100 Folgen

1. Taking in the Good: Standing meditation with gentle taps - Beate - EN - 24 min vor 1 Woche 24:20
2. Meditation corps et souffle - Beate - 15 min - FR vor 4 Wochen 16:50
3. Awakening your body: Gentle standing yoga - Beate -20 min - EN vor 1 Monat 12:13
4. A moment to simply be - Beate - 21 min - EN vor 1 Monat 21:25
5. Letting go and making space for something new – Beate – 22 min – EN vor 2 Monaten 22:28
6. Opening the heart- Beate - 13 min- EN vor 2 Monaten 13:54
7. Taking in the good- movement and gratitude practice - Beate - 22 min - EN vor 2 Monaten 22:41
8. Meditation sur la respiration - Beate - 17 min - FR vor 2 Monaten 17:07
9. Gently waking up - Beate - 24 min - EN vor 2 Monaten 24:01
10. Smiling bodyscan - Beate - 20 min - EN vor 2 Monaten 20:01
11. From doing to being Beate - 21 min - EN vor 3 Monaten 21:23
12. Releasing anxiety and worry - Beate - 15 min - EN vor 4 Monaten 15:18
13. Nothing to do, nowhere to go - Beate - 26 min -EN vor 5 Monaten 26:09
14. Anchored in the good - Beate - 18 min - EN vor 5 Monaten 18:27
15. Sounds and Thoughts Meditation - Steve - 15 min - EN vor 5 Monaten 13:46
16. Appreciating the body - Beate - EN- 27 min vor 5 Monaten 27:10
17. Awareness of Breath-- Lorinda - 10 min -EN vor 6 Monaten 10:00
18. A moment to simply be - Beate - 13 min - EN vor 6 Monaten 13:54
19. Meditation on sound and thoughts - Beate - 25 min - EN vor 6 Monaten 25:26
20. Bodyscan - Rainer - 30 min - EN vor 6 Monaten 28:47
21. A mindful cup – presence & interconnection - Beate - 23 min- EN vor 6 Monaten 23:13
22. Selbstwert stärken- Beate- 12 min - DE vor 7 Monaten 12:27
23. Start your day with intention- Beate- 23 min- EN vor 7 Monaten 23:46
24. Selbstwirksamkeit stärken – durch kleine Erfolge- Beate-10 min - DE vor 7 Monaten 10:34
25. Coming to the present moment_Beate _13 min- EN vor 7 Monaten 12:50
26. Steady and resilient like a tree - Beate -23 min - EN vor 7 Monaten 23:20
27. Ankommen in Geborgenheit - Beate - 14 min -DE vor 7 Monaten 14:45
28. Selbstmitgefühl kultivieren- Beate - 14 min- DE vor 7 Monaten 14:15
29. Stärke verankern, Sorge beruhigen- Beate -11 min- DE vor 8 Monaten 10:55
30. Morning reset: release and renew - Beate- 24 min - EN vor 8 Monaten 24:21
31. Innere Stärke und Stabilität verankern- Beate -11 min - DE vor 8 Monaten 11:22
32. Das Gute in dich aufnehmen- Beate- 13 min- DE vor 8 Monaten 13:22
33. Creating mental space and clarity- Beate- 23 min- EN vor 8 Monaten 23:34
34. Cultivating a strong back and a warm heart - Beate- 23 min - EN vor 8 Monaten 23:30
35. Soothing the nervous system- Beate - 24 min- EN vor 9 Monaten 24:51
36. Unwind & appreciate: A somatic gratitude journey- Beate - EN- 23 min vor 9 Monaten 23:58
37. Settling into presence-Beate- 23 min- EN vor 10 Monaten 23:42
38. Coming home to the body - Beate - 22 min - EN vor 10 Monaten 22:57
39. Compassion Mode- Steve- 15 min- EN vor 1 Jahr 17:26
40. Finding refuge in the body - Beate - 19 min - EN vor 1 Jahr 19:38
41. Open awareness meditation - Beate - 22 min - EN vor 1 Jahr 21:34
42. Tune into what really matters - Beate - 24 min - EN vor 1 Jahr 24:20
43. Loving kindness meditation - Silke - 18 min - EN vor 1 Jahr 18:15
44. Being Here and Now - Steve D - 23 min - EN vor 1 Jahr 23:42
45. Letting go and coming home to yourself- Beate- 14 min - EN vor 1 Jahr 14:06
46. Taking in the Good -Walking Meditation - Kirsten - 13 min - EN vor 1 Jahr 13:06
47. Nourishing Standing Yoga Practice- Andra- 38 min- EN vor 1 Jahr 37:21
48. Liefdevol aanwezig zijn in moeilijke tijden-Beate-12 min- NL vor 1 Jahr 12:43
49. Bodyscan-Beate - 22 min- NL vor 1 Jahr 22:52
50. Mindful stretchen, kloppen en korte bodyscan- Beate- 18 min- NL vor 1 Jahr 18:40