Somatic Mini Podcast

Melanie Ehegartner

Die 5 Minuten an deinem Handy, die dich wirklich weiterbringen. ✨Spontane Impulse & echte Einblicke aus meinem Alltag als somatische Mentorin, Physiotherapeutin und Kleinkind-Mama. Für mehr Tiefe und echtes Durchatmen zwischendurch aus deiner Hosentasche. Von & mit Wild Witch Mella

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Episodis

12 episodis

Freeze-Modus beim Frauenarzt: Wie unser Körper neue Sicherheit lernt fa 1 setmana 6:37
Vom Kopf in den Körper: Warum uns das Fühlen überfordert & wie du wieder spüren lernst fa 2 setmanes 7:05
Antenne für Kindheitstrauma: Was dein Körper dir nicht erzählt fa 3 setmanes 7:36
Lampenfieber oder altes Programm? Wie Körperarbeit dein Nervensystem reguliert fa 1 mes 6:25
Raus aus der Matrix: Kindheitstrauma, Nervensystem & Körperarbeit fa 1 mes 4:42
Wie eine einfache Beobachtung alles verändert fa 1 mes 5:42
Dauer-Überfordert? Wie dein Kindheitstrauma noch heute wirkt. fa 2 mesos 5:14
Erziehung, Grenzen & Streit: Warum Wut kein Charakterfehler ist fa 2 mesos 6:11
Mehr Routinen = Mehr Stress? Warum weniger wieder mehr ist fa 2 mesos 5:38
Heavy Metal gegen Schmerzen? Warum Weg-Meditieren nicht funktioniert fa 2 mesos 4:18
Schlechter Sex & Dopamin: Warum Scrollen dich nie wirklich entspannt fa 2 mesos 6:39
Schlechte Laune im Urlaub & warum du dich nicht regulieren MUSST fa 2 mesos 5:31