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Episodis

10 episodis

  1. Ansiedad en la Menopausia, Estrategias Efectivas para su Manejo
  2. Hábitos Saludables en la Menopausia, un Canalizador para tu Transformación Personal
  3. Fomenta la creatividad en la menopausia: expresa tu nuevo yo
  4. Amistades en la Menopausia: El Poder del Apoyo Femenino
  5. Por Qué Aparece la Incontinencia Urinaria en la Menopausia y Cómo Recuperar el Control de Tu Vejiga
  6. Estrategias Efectivas para el Control de Peso en la Menopausia
  7. Estrategias de Alimentación en la Menopausia: Por Qué Comes Igual y Engordas Más 1:17:27
  8. Cómo Fortalecer Tu Suelo Pélvico en la Menopausia 36:45
  9. Masa Muscular en la Menopausia: El Abrigo Que Protege Tus Huesos 34:31
  10. Dieta para la Menopausia: Por Dónde Empezar Sin Perderte 55:09