Castuner

Nectar Sun

Myriam Zen

Comment se construire une estime de soi,

à l’ère de la comparaison permanente sur les réseaux sociaux ?

Comment évoluer et décider de sa vie,

quand on a une double culture très riche, mais parfois contradictoire ?

Que sont devenus l’amour, le mariage, la famille, le célibat en 2024 ?

C’est le type de sujet que j’aborde sur Nectar Sun, dans la bonne humeur et dans la joie.

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Episodis

130 episodis

  1. 129. Les 7 NON invisibles des femmes qui réussissent tout sauf en amour 19:25
  2. 128. 4 ans de célibat : mon divorce, les applis, les leçons apprises 12:10
  3. 127. Naila n'a jamais été en couple à 30 ans et elle te partage son histoire 33:33
  4. 126. Pourquoi tu te surinvestis dès le début d'une relation ? 16:50
  5. 125. Cette rentrée, tu vas encore tout donner au travail… pour ne pas penser à ta vie amoureuse ? 34:07
  6. 124. Q/A : parents intrusifs, n’avoir jamais été en couple, déceptions amoureuses répétitives, relation à distance… 35:59
  7. 123. Ines est enfin sortie d’une relation toxique : le bilan de sa dernière séance 40:38
  8. 122. Je me marie dans 10 jours et voici ce que je ne montre pas sur Instagram 17:05
  9. 121. 5 vérités sur l'attachement qui expliquent pourquoi tu t'accroches encore aux mauvaises personnes 22:15
  10. 120. Pourquoi les hommes fuient l'engagement ? 25:49
  11. 119. Se mettre en couple avec un homme plus jeune : pourquoi en avoir peur ? 16:02
  12. 118. Pourquoi les hypersensibles souffrent plus en amour ? 17:47
  13. 117. Être désirée VS être choisie 19:38
  14. 116. Tout ce que je ne savais pas sur l'amour et les hommes 19:56
  15. 115. Les scientifiques ont suivi des gens pendant 80 ans : voici ce qui rend vraiment heureux 26:43
  16. 114. Le piège des contenus anti-hommes 23:08
  17. 113. Comment faire confiance quand tout nous apprend à nous méfier ? 18:49
  18. 112. Comment s'aimer en 2026 ? (quand tout s'effondre) 21:25
  19. 111. Pourquoi les femmes intelligentes galèrent en amour ? 18:43
  20. 110. Si tu débutes 2026 célibataire, écoute ça avant de te mettre en couple 16:03
  21. 109. Comment faire de 2026 ta meilleure année ? (toutes mes meilleures stratégies) 21:43
  22. 108. La solitude invisible des femmes indépendantes : personne n’en parle, mais tu la vis 27:01
  23. 107. 7 façons de ne pas gâcher sa trentaine (fais ça à la place) 18:35
  24. 106. J'ai enterré l'ancienne version de moi avec Nadia (relations amoureuses, syndrome du sauveur, mode survie et amour de soi) 51:16
  25. 105. Pourquoi la "femme forte et indépendante" est problématique ? 23:15
  26. 104. Les 8 coûts cachés du syndrome de la gentille fille 23:56
  27. 103. Mes 25 leçons de vie 16:07
  28. 102. Comment se réinventer et prendre un nouveau départ ? 15:29
  29. 101. Les 5 erreurs invisibles qui bloquent ta manifestation 16:15
  30. 100. J'ai pris un nouveau départ 12:44
  31. 99. Pourquoi faire du coaching ? 32:21
  32. 98. Pourquoi certaines femmes réussissent à transformer leur vie et d'autres non ? 17:40
  33. 97. Être une femme forte, divorcer, les collègues de travail avec Sarah, Dounia et Mounia de la Saison du Oui 55:55
  34. 96. Les 7 signes subtils qui te maintiennent dans le syndrome de la gentille fille (+Saison du Oui 8) 27:34
  35. 95. Mon papa te confie ses plus grandes leçons… (et tu vas adorer !) 25:44
  36. 94. La confiance en soi est une arm€ secrète 13:07
  37. 93. Tu n'es pas une victime, tu es une reine et voici pourquoi 28:25
  38. 92. Pourquoi les hommes ne draguent plus ? 20:36
  39. 91. 5 raisons de quitter les applis de rencontre (mon expérience + annonce) 17:21
  40. 90. C'est l'heure du bilan 2024 (+ grosse annonce) 24:51
  41. 89. Q/A : déceptions amoureuses, désirer d’autres hommes, parents toxiques… 23:25
  42. 88. Energie féminine, syndrome de la gentille fille, se séparer : l'histoire inspirante de Chloé 40:28
  43. 87. L'enfer d'être célibataire ? 35:47
  44. 86. J'arrête d'écouter de la musique pendant 30 jours (le bilan) 15:06
  45. 85. Du besoin de contrôle au lâcher prise : le nouveau départ d'Emine 29:59
  46. 84. La crise de la trentaine 19:36
  47. 83. La solitude est-elle vraiment une g*rce ? 49:00
  48. 82. De femme de ménage à coach en estime de soi : mon parcours 46:19
  49. 81. Comment vivre au mieux ses transitions de vie ? 38:06
  50. 80. Comment avoir confiance en soi en 2024 ? 13:16