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Brainfulness

Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos

Dos médicos, una especialista en salud cerebral y otro especialista en salud física, con 40 años de experiencia conjunta en evaluación de pacientes, docencia e investigación, se unen para crear un proyecto científico y educativo que busca vencer las barreras de acceso a la información de alto valor para toda la comunidad, en lenguaje comprensible y práctico ¡Bienvenidos a Brainfulness!

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Avsnitt

80 avsnitt

  1. El peligro oculto de las pastillas para dormir (5X07) 19:43
  2. Dormir: El mejor skincare. 21:06
  3. El Club de las 5AM destruye tu mente (5x05). 26:18
  4. Las mujeres dormimos diferente (5x04). 29:41
  5. El error de tomar probióticos (5x03). 25:25
  6. Antídoto contra el insomnio (5x02) 19:31
  7. ¿Cuántas horas debes dormir? (5x01) 15:36
  8. Por qué un 4.9 es mejor que un 5.0 - La trampa del perfeccionismo (4x16) 29:43
  9. Dopamina Barata: ¿Por qué nada te hace feliz? (4x15) 18:46
  10. Neurobiología del Canto: Por qué cantar (aunque lo hagas mal) sana (4x14) 18:56
  11. ¿Mala suerte o anticipación catastrófica?: Cuando tu cerebro te hace trampa (4x13) 50:39
  12. Generación microondas: la felicidad líquida (4x12) 20:36
  13. Anestesia digital: dopamina y pantallas (4x11) 19:57
  14. El carril correcto: biología del propósito (4x10) 32:48
  15. El arte como medicina para el estrés y el dolor (4x09) 16:07
  16. La dosis de 20 segundos (4x08) 17:32
  17. Tu músculo es tu mejor farmacia (4x07) 11:05
  18. ¿Y si todo sale bien? Volver a ser niños (4x06) 14:01
  19. Neurociencia de la esperanza: Tu cerebro cuando oras (4X05) 16:02
  20. Las amigas son vida (4x04) 17:03
  21. Nadie va a cambiar porque se lo digas (4x03) 17:00
  22. No dejes tu alma atrás (4x02) 18:49
  23. El cementerio de las ideas (4x01) 40:35
  24. 3x10 DESCANSO: ¿Por qué nos sentimos culpables? 49:11
  25. 3x09 LONGEVIDAD: no es solo para multimillonarios 20:23
  26. 3x08 DOLOR CRÓNICO Y ESTRÉS: la fascia y su sensibilidad extrema 40:51
  27. 3x07 VACUNAS: uno de los mayores avances de la ciencia 46:40
  28. 3x06 DEPORTE: el límite real de tu cuerpo 1:12:04
  29. 3x05 INTELIGENCIA ARTIFICIAL: ¿ya es mejor que tu médico? 1:03:44
  30. 3x04 CREATIVIDAD: libera el genio que hay en ti 30:06
  31. 3X03 NUTRICIÓN: el veneno está en la dosis 1:29:21
  32. 3x02 MEDITACIÓN: una terapia para todos 40:32
  33. 3x01 DECISIONES: cuestión de método e intuición 47:23
  34. Especial de aniversario: la paciencia activa (de crisálida a monarca) 23:44
  35. 2x10 Todo lo bueno tarda: Alcolirykoz y la ciencia de la determinación 1:15:02
  36. 2x09 ¿Qué vibraciones estamos ofreciendo al mundo? 28:21
  37. 2x08 Adolescencia y salud mental: ¿cuándo alertarme? 1:15:10
  38. 2x07 La crítica a tu favor 58:26
  39. 2x06 Que no se te olvide 31:02
  40. 2x05 Antienvejecimiento: cerebro, nutrición y espíritu 1:05:58
  41. 2x04 Antienvejecimiento: corazón, músculo y piel 1:34:18
  42. 2x03 De esa agua sí beberé 27:22
  43. 2x02 El trauma emocional se hereda 28:19
  44. 2x01 Ahora o nunca (procrastinación) 42:54
  45. 1x36 Lo mejor de la primera temporada 25:03
  46. 1x35 Especial: Despertarse feliz los lunes (ikigai) 53:28
  47. 1x34 La gracia de agradecer 25:09
  48. 1x33 La voz en tu cabeza es tuya 25:56
  49. 1x32 Cambia tu espacio para cambiar el mundo 30:11
  50. 1x31 Mírame a los ojos (efectos neurobiológicos de la exposición a las pantallas) 28:01