Thrive In Five

David Osgathorp

Thrive in Five delivers practical, five-minute insights to help you perform at your best. Each episode shares a simple idea, habit or strategy drawn from elite sport and high-performance environments, giving you actionable ways to improve your fitness, nutrition, recovery and mindset, one small step at a time.

Lyssna i din app

Avsnitt

23 avsnitt

Can You Keep Winning Like This? för 2 dagar sedan 4:26
How Good Is Your Average Day för 1 vecka sedan 4:50
Who Set's The Standard? för 2 veckor sedan 3:32
Preparing For Race Week för 3 veckor sedan 5:22
Don't Let One Bad Lap Become A Bad Race för 1 månad sedan 4:36
The Random Tuesday för 1 månad sedan 4:23
Your Calendar is Your Training Plan för 1 månad sedan 4:28
Would You Want You on Your Team för 1 månad sedan 3:00
Stop Trying To Win Every Lap för 1 månad sedan 2:40
Find Your Energy för 1 månad sedan 4:28
Creating Good Days för 2 månader sedan 3:41
Borrowing From Tomorrow för 2 månader sedan 3:44
Give Yourself An Update för 3 månader sedan 3:16
Your Competitive Advantage för 4 månader sedan 2:38
The Athlete's Mindset för 4 månader sedan 3:23
Beyond The Performance för 4 månader sedan 16:51
Turning Up or Showing Up för 4 månader sedan 2:58
The Person In The Mirror för 4 månader sedan 3:39
Leading With Energy för 4 månader sedan 3:07
The Journey för 4 månader sedan 3:01
It's Not What Happens för 4 månader sedan 3:15
Your Competitive Advantage för 4 månader sedan 3:45
Start The Day för 4 månader sedan 2:44