Castuner

Plan T

Martin und Tom

Der Versuch, Training und Leben unter einen Hut zu bekommen. Ein Profi und ein Amateur sprechen offen über Disziplin, Struktur, Motivation und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Vom Zuckerfrei-Experiment bis zur Rennvorbereitung , hier geht’s um Routinen, Rückschläge und kleine Erfolge, die sich echt anfühlen.

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Avsnitt

39 avsnitt

  1. #38 - Tramfluencer Maik Zeuge: Ultramärsche, Bärenherz und Liegestütze an der Endhaltestelle 1:11:57
  2. #37 - Hab ich wirklich alles gegeben? Unser Dresden-Marathon-Recap 42:28
  3. #36 - Countdown zum Marathon: EKG-Studie, Kamerateams und ganz viel Respekt 37:28
  4. #35 – Schlafmangel, Stilldemenz und 42 Kilometer Selbstüberschätzung 49:59
  5. #34- Marathon-Update: Zwischen Trainingsplan und Schlafmangel 30:51
  6. #33 - Eine ziemlich dumme Idee für den Start von Staffel 2. 48:59
  7. #32- Gold im Gepäck und morgen wartet das Finale im K1 22:38
  8. #31 - Die letzten Tage vor der WM ... 45:19
  9. #30 - Die WM rückt näher und der Druck steigt 47:39
  10. #29 - Langsam wird's ernst 52:21
  11. #28 - Der wichtigste Teil passiert vor dem Wettkampf 46:39
  12. #27 - Social Media entscheidet über deine Karriere? 48:53
  13. #26 - Der Weltcup, der keiner werden durfte 50:10
  14. #25 - Kanada hat uns überrascht 45:10
  15. #24 - Würdest du für 1 Million auf Kaffee verzichten? 49:49
  16. #23 - Die größte Veränderung unseres Lebens? 49:03
  17. #22 - Wir werden Eltern und Tom hat die EM-Medaille im Gepäck 49:33
  18. #21 - Zwischen Weltcup-Fokus und Kaffeephilosophie 32:09
  19. #20 – Olympia, Dopingkontrollen und die Wahrheit hinter dem Leistungssport 42:37
  20. #19 - WM-Ticket gelöst, Tür zerstört und weiter Richtung Montreal 35:26
  21. #18 – Zurück im K4, Weltcup vor der Tür & wie hart die Quali wirklich ist 42:48
  22. #17 – Quali-Podium, Zuckerfrei-Struggle & warum Regeneration plötzlich anders ist 41:08
  23. #16 – Griechenland, Trainingslager & 750.000€ knapp verpasst 48:30
  24. #15 - Portugal, Jojo-Effekt und Supplemente 55:52
  25. #14 - Leistungsdiagnostik statt Disneyland, willkommen zurück im echten Leben 45:46
  26. #13 - Miami, Muscle Beach & der American Lifestyle im Realitätscheck 38:08
  27. #12 – Florida Feeling, Wintercamp & große Veränderungen 31:41
  28. #11 - Zwischen Eis, Elbe und Verantwortung, echt bleiben im Alltag 50:23
  29. #10 - Kaffee, Liegestütze und Wintertraining 46:43
  30. #9 - Der höchste Podcast Dresdens – Training in der Höhenkammer 37:17
  31. #8 - Plan T unterwegs: Vom Leistungstest direkt zum Wettkampf 29:22
  32. #7 - Zurück aus dem Trainingslager, zwischen Flughäfen, Familie und Fokus 12:06
  33. #6 - Zwischen Eheglück und 20 Stunden Training - Tom packt aus 50:29
  34. #5 - Hochzeitsfieber, Black Week und kalte Duschen 47:27
  35. #4 - Martin ganz privat und Tom kämpft am Ende der Welt 52:26
  36. #3 - Zwischen LAN-Party und Leistungssport - Toms Weg zum Profi 51:06
  37. #2 - Olympia in München und warum Träume groß bleiben müssen 39:19
  38. #1 - Vom Schokokuchen zu 5 Litern 36:26
  39. #0 - Was soll schon schiefgehen? Plan T startet. 23:19