Castuner

boys do cry

Nico Rossmann, Adrian Draschoff

"boys do cry" ist ein Podcast über mentale Gesundheit, Glück und das echte Leben – mit Herz, Verstand und einer Prise Humor.Ein Podcast über das, was oft zu kurz kommt: echte Gespräche über mentale Gesundheit, innere Balance, Stressbewältigung und all die leisen wie lauten Gefühle, die das moderne Leben mit sich bringt. Ob Glück oder Trauer, Liebeskummer oder Lebensfreude, Burnout oder Balance – wir reden drüber. Offen, ehrlich, informiert, reflektiert und immer mit einem Augenzwinkern.

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Avsnitt

39 avsnitt

  1. Schlaf gut - Was unser Körper nachts wirklich braucht 50:51
  2. Fürchten, weinen, & gruseln - Warum wir unangenehme Gefühle freiwillig suchen 50:22
  3. Akzeptanz lernen – Wie wir gelassener durchs Leben kommen 46:32
  4. Wut tut gut - Wie wir sie verstehen, statt sie nur rauszulassen 53:24
  5. Was uns in der Freizeit wirklich guttut 59:05
  6. Niedriger Selbstwert? Du bist gut genug! 48:23
  7. Perfektionismus – Wenn der eigene Anspruch zum Problem wird 1:03:35
  8. Du hast die Wahl - Wie wir bessere Entscheidungen treffen. 49:57
  9. Freundschaft – Die Superkraft unseres Lebens 57:58
  10. Freundlichkeit – warum sie mehr verändert, als wir denken 1:06:23
  11. Pausen – Warum wir nicht abschalten können 50:07
  12. Erste Hilfe für die mentale Gesundheit – Wie kann ich unterstützen? 1:17:11
  13. Imposter-Gefühl: Du kannst mehr als du denkst! 56:30
  14. Kritik – wie wir besser mit ihr umgehen 1:03:14
  15. Mental Load – Wenn im Kopf nie Feierabend ist 1:10:18
  16. Alles hat zwei Seiten - warum Gegensätze uns stark machen 1:05:10
  17. Authentizität – Wann sind wir wirklich wir selbst? 1:00:16
  18. Ich brauche Hilfe! - Wie du einen Therapieplatz findest 1:03:54
  19. Life-Hacks für ein ausgeglichenes Leben 49:28
  20. Was wir von den glücklichsten Menschen der Welt lernen können 52:57
  21. Wie wir uns weniger mit anderen vergleichen 50:49
  22. Prokrastination - Wie wir weniger aufschieben 52:46
  23. Eric Dane & seine letzten Botschaften an die Welt 1:00:30
  24. Wie wir schlechte Gewohnheiten wirklich verändern 45:20
  25. Warum sehnen wir uns so oft nach der Vergangenheit? 52:05
  26. Scham - wie wir besser mit peinlichen Momenten umgehen 53:41
  27. ⁠Einsamkeit – Wie wir uns wieder verbunden fühlen 52:23
  28. Fokus halten – Wie wir es schaffen, bei einer Sache zu bleiben 58:21
  29. Die 5 Sprachen der Liebe – Wie man sich in Beziehungen besser versteht 51:59
  30. People Pleasing - Wie wir aufhören, allen gefallen zu wollen 55:44
  31. The Big Thank Theory – Die Kraft der Dankbarkeit 39:19
  32. Dream Big - was wir alles schaffen können, wenn wir nicht aufgeben mit René Casselly 51:38
  33. Fomo Sapiens – Wie wir die Angst loswerden, ständig etwas zu verpassen 53:47
  34. Voll kindisch! Was wir von Kindern lernen können 1:01:58
  35. Attention, please! - Wieso Aufmerksamkeit so wichtig ist mit Comedian Simon Stäblein 54:01
  36. Alles auf Anfang - Wie ein Neustart gelingt 1:04:27
  37. Expectation vs. Reality – Wie geht Erwartung ohne Enttäuschung? 1:13:51
  38. ⁠⁠Heul doch! Tränen als Sprache, die wir wieder lernen dürfen. 1:01:06
  39. TRAILER 0:31