Castuner

Biohacking Kompakt

Paul Höser

Die wissenschaftliche Biohacking-Plattform mit täglichem Podcast, eigenem BK-Score und transparenten Quellen.Longevity, Peptide, Supplements und Selbstoptimierung in rund 10 Minuten - jeden Tag eine neue Folge mit Paul & Paula.Wir nehmen ernst, warum Menschen biohacken, und schauen genau hin: Was zeigen die Studien, was berichten Anwender, und wo hören die Daten auf? Von GLP-1 und Abnehm-Peptiden über Nootropika und Schlaf bis zu Kreatin, NAD+ und Rapamycin.Zu jedem Thema gibt es den BK-Score - alle Quellen und Scores auf biohackingkompakt.deReine Information, keine medizinische Beratung und keine Dosierempfehlung.

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Эпизоды

136 эпизодов

  1. GlyNAC – zwei billige Bausteine, ein Patent und die Frage nach der Summe 11:12
  2. News: Lipoprotein(a) – minus 78 Prozent, und das Herz merkt nichts 10:53
  3. Canagliflozin – vierzehn Prozent für Männchen, und was mit den Weibchen passierte 10:42
  4. Tongkat Ali und Fadogia – eine Pflanze geprüft, eine nicht 10:35
  5. Hormontherapie in den Wechseljahren – acht Fälle, zwei falsche Schlagzeilen 11:07
  6. Psilocybin – von sechs Komma sechs auf drei Komma sechs, und was Anwender erleben 11:01
  7. Update: Retatrutid – das erste Duell mit Ozempic 11:08
  8. Luftqualität – der zweitgrößte Risikofaktor der Welt und der Kasten im Schlafzimmer 10:20
  9. Dasatinib plus Quercetin – die Zombiezell-Kur, ein Mechanismus und ein Placebo 10:45
  10. Akkermansia – das Darmbakterium, das abgetötet besser wirkt, und die Frage: für wen? 11:07
  11. Hören und Demenz – der Satz, der hält, und die Studie, die ihr Ziel verfehlte 10:29
  12. Enclomifen – zweimal abgelehnt, und die Studien stimmen trotzdem 10:29
  13. Löwenmähne – was der Nerven-Pilz am Menschen wirklich zeigt 10:58
  14. Muskel als Organ – was deine Griffkraft wirklich verrät 10:57
  15. Nikotin ohne Rauch – ein echter Effekt und eine Abhängigkeit darüber 11:06
  16. Mikrobiom-Tests – hundertdrei Prozent Unterschied, null Komma acht aus den Genen 10:50
  17. Ballaststoffe – hundertfünfunddreißig Millionen Personenjahre für sechs Gramm 11:06
  18. Probiotika nach Antibiotika – die Packung neben dem Rezept 10:57
  19. Erythrit und Xylit – das Tausendfache, gemessen an zehn Menschen 10:25
  20. Finasterid – hundertsieben Haare und ein Rote-Hand-Brief 10:45
  21. Der Stehschreibtisch – dreiundachtzigtausend Menschen, und fürs Stehen kam nichts heraus 10:13
  22. Aspirin zur Vorbeugung – mehr Todesfälle als unter Placebo 10:50
  23. Vitamin B6 – die Grenze wurde halbiert, ohne eine einzige neue Messung 10:49
  24. Der Blutdruck-Zielwert – warum die Hundertzwanzig zu Hause etwas anderes bedeutet 10:31
  25. Zehntausend Schritte – ein Produktname von neunzehnhundertfünfundsechzig 10:31
  26. PRP-Eigenblut – einunddreißig Fragen, neunundzwanzig ohne Unterschied 10:43
  27. Kurkuma – Spitzenreiter der pflanzlichen Leberschäden 10:49
  28. Schlafapnoe – der Schlauch, der das Problem löst und den Infarkt nicht 10:27
  29. Chelat-Therapie – das Blei fällt, die Infarkte nicht 11:10
  30. Semaglutid gegen Alzheimer – die größte Hoffnung hat ein Ergebnis 10:42
  31. Mikroplastik im Gehirn – der Löffel, den niemand nachmessen kann 10:35
  32. Retatrutid – dreißig Komma drei Prozent, und wem die Zahl gehört 10:55
  33. Der Krebs-Bluttest – drei von zehn, und warum beide Schlagzeilen stimmen 11:17
  34. Langzeit-Basenbaden – dreißig Stunden im Wasser, und was wirklich passiert 10:57
  35. Cardio nach der Menopause – warum Zone 2 nie geprüft wurde 11:00
  36. Intervallfasten nach der Menopause – die Studie mit Durchschnittsalter 32 10:42
  37. Krafttraining nach der Menopause – die Brücke, die niemand belegt hat 10:43
  38. 100 Folgen – was hängengeblieben ist und wie hier entschieden wird 11:20
  39. Mikronährstoff-Konzentrate – neun von zehn bei der Evidenz, und trotzdem ein Nein 10:56
  40. Der Vagusnerv – der Abstand zwischen einer OP und einem Ohrclip 11:06
  41. Sermorelin – ein zugelassenes Medikament, das keines mehr ist 11:14
  42. LL-37 – das körpereigene Antibiotikum 11:23
  43. HCG – eine seit 31 Jahren beantwortete Frage 10:43
  44. AOD-9604 – gründlich untersucht, und trotzdem ein Nein 10:47
  45. Snap-8 – Botox aus der Tube? 11:15
  46. PE-22-28 – das Antidepressivum, das nie einen Menschen erreicht hat 11:02
  47. Cagrilintid – 22,7 % und trotzdem „enttäuschend“ 10:47
  48. SS-31 (Elamipretid) – die erste Zulassung, die das Gegenteil beweist 11:17
  49. Lipoprotein(a) – die Studie, die am 4. September scheiterte 11:22
  50. Das Basenbad – ein altes Ritual, ein Blick in die Zelle und was warmes Wasser wirklich kann 11:10