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Small Steps Matter

Maha SEBAI

Small Steps Matter est un podcast pour celles qui aiment penser leur vie avec douceur et exigence.J’y parle à des femmes engagées, curieuses, attentives à ce qu’elles vivent dans leur travail comme dans leur quotidien.Chaque épisode est une invitation à faire un pas de côté. À regarder autrement des sujets très concrets : la fatigue, le rapport au travail, la performance, la visibilité, les relations, l’équilibre entre soi et les autres.Je m’appuie sur mon expérience de coach, sur des situations réelles, sur des questions partagées, pour proposer des éclairages, ouvrir des perspectives, et laisser à chacune la liberté de faire ses propres liens.Ici, rien à réussir, rien à prouver.Seulement un espace pour ralentir, clarifier ce qui est déjà là, et avancer à son rythme.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Эпизоды

42 эпизода

  1. Pourquoi le “non” est-il si difficile à dire dans la famille ? 5:14
  2. Ce que l’on applaudit… et ce que l’on ne paie jamais 5:23
  3. Reconversion professionnelle des femmes : un choix… vraiment ? 6:18
  4. Quand la flexibilité devient une exigence 5:00
  5. Le biais de représentativité : pourquoi ce qui paraît évident nous trompe 5:05
  6. Le silence qui coûte cher : pourquoi parler d’argent reste si difficile 6:31
  7. La jalousie professionnelle : ce que cette émotion dit de nous 5:43
  8. Le succès en toute liberté : sortir des modèles imposés 7:17
  9. Quand le management s’essouffle : décryptage d’une crise très française 6:27
  10. Le syndrome du scarabée : pourquoi favorisons-nous ceux qui nous ressemblent ? 6:32
  11. Quand la force devient une prison : comprendre le driver "Sois fort" 4:39
  12. La colère féminine 8:24
  13. Quand le “collaborateur problématique” raconte autre chose 4:30
  14. Pourquoi nous ne voulons plus tout donner au travail 6:24
  15. Le biais de disponibilité : comprendre ce qui influence nos décisions 5:42
  16. Quand l’effort devient une norme : vivre avec le driver « Fais des efforts » 7:30
  17. Comment avancer quand le rêve semble trop grand 5:46
  18. L’art de s’affirmer avec justesse au travail 6:08
  19. Reconnaître, réguler, agir : l’art des émotions au travail 6:10
  20. Quand l’activité remplace la direction 3:47
  21. Quand faire de son mieux ne suffit plus 5:47
  22. Se réinventer à 40 ans 5:54
  23. Lâcher prise : traverser plutôt que contrôler 5:05
  24. Biais d’ancrage. Quand une première information oriente nos décisions 4:39
  25. Le driver « Sois parfait ». Entre exigence et relâchement 5:13
  26. Les routines - Reprendre la main sans se contraindre 4:24
  27. Notre rapport à l’argent. Entre désir, comparaison et choix conscients 5:22
  28. Le stress au travail - Quand la tension devient une habitude 6:25
  29. Le favoritisme au travail : ce qui fragilise silencieusement les équipes 4:52
  30. Se réinventer à 40 ans, et si c’était simplement le bon moment ? 5:54
  31. Le dialogue intérieur : changer de position, pas de discours 5:24
  32. Retrouver sa trajectoire : réajuster sans tout changer 4:49
  33. Dire non au travail : quand la limite devient une décision 5:15
  34. Et si nous avions tort ? Le biais de confirmation au quotidien 6:57
  35. Sois parfaite, fais plaisir, sois forte - d’où ça vient, et comment s’en dégager 4:49
  36. Ce que l’optimisme veut encore dire 6:04
  37. Parler en public - Transformer la peur en présence 3:56
  38. Écouter ses émotions sans les subir 5:25
  39. Comprendre la Communication Non Violente - Parler vrai sans violence 5:19
  40. Se sentir à sa place - Quand la carrière cesse de faire sens 4:57
  41. Réinventer l’équilibre 5:14
  42. Les croyances limitantes : ces petites phrases qui nous retiennent 5:40