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Efectividad KENSO

Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO

Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.

«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».

Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.

En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).

Pero puede darte unas cuantas ideas…

En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir NO», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…

Hablamos, en resumen, de efectividad.

Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco ab

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Эпизоды

441 эпизод

  1. Lo que te ha traído hasta aquí no te llevará hasta allí 43:10
  2. Tu mejor respuesta es una gran pregunta 40:42
  3. La tríada de tu vida: tres palabras para pensar, decidir y vivir mejor 50:25
  4. Sembrar futuros con Eurídice Cabañes 56:33
  5. Cómo recuperar la alegría con Alfred Sonnenfeld 1:02:03
  6. No te falta tiempo: te faltan recuerdos 38:35
  7. La vuelta de vacaciones no te pide un hábito nuevo. Te pide una renuncia 46:27
  8. Ejercicios japoneses para vivir en armonía 1:00:15
  9. Cree lo increíble, logra lo imposible con Nir Eyal 58:44
  10. Beyond belief with Nir Eyal 58:39
  11. De la vuelta de vacaciones al primer éxito 42:55
  12. Los dones de la imperfección, de Brené Brown 41:03
  13. El infinito en un junco de Irene Vallejo 34:02
  14. Focus On/Off con Oscar de Bos 47:46
  15. Cartas a Lucilio de Séneca 1:15:29
  16. El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl 29:46
  17. Siddhartha de Herman Hesse 51:48
  18. Sin esfuerzo de Greg McKeown 47:30
  19. De la memoria a la acción: cómo enfrentarse a los problemas de la vida con José Antonio Marina 1:04:23
  20. Conversaciones: Educación 1:07:08
  21. Hazte esta gran pregunta para disfrutar de unas grandes vacaciones 39:03
  22. Conversaciones: Cambio 1:07:01
  23. Las vacaciones no te van a recuperar si no cambias esto (antes de irte) 51:46
  24. Anatomía de la esperanza con Francesc Torralba 50:43
  25. Por qué no puedes cambiar a los demás pero sí a ti 1:02:23
  26. Conversaciones: Éxito 48:28
  27. Aprende a pensar con los 6 sombreros de de Bono 56:16
  28. Más allá del mapa: lo que solo puedes aprender cuando te pierdes, con Amarna Miller 1:06:32
  29. El arte del autocuidado 34:32
  30. Conversaciones: Humanidades 49:12
  31. La trampa de la IA: trabajas más rápido y llegas antes a los mismos atascos 30:30
  32. Cómo salir del modo bombero: de apagar fuegos a liderar con intención 28:29
  33. ¡Delega! Haz crecer a los demás. Y a ti. 36:32
  34. Conversaciones: El camino del héroe 55:18
  35. Conversaciones: Miedo 52:30
  36. El poder de la cultura con Marcus Collins 52:32
  37. For the culture with Marcus Collins 52:32
  38. Conversaciones: Amistad 40:37
  39. 163 Centímetros de Historia: transformando la vida en canciones con Abraham Boba 55:35
  40. El arte como terapia: herramientas emocionales con Pablo Ortiz 1:03:36
  41. Conversaciones: Política 54:20
  42. Conversaciones: Arte 56:35
  43. Filosofía ante la estupidez con David Pastor Vico 1:05:06
  44. Conversaciones: Belleza 48:53
  45. Cómo una palabra puede transformar tu año entero 30:30
  46. Por qué fracasan tus propósitos de Año Nuevo (y cómo evitarlo esta vez) 36:43
  47. Cómo mantener vivos los aprendizajes de tu retrospectiva del año 32:33
  48. Conversaciones: Bien 46:21
  49. Conversaciones: Estoicismo 46:04
  50. Conversaciones: Verdad 52:17