Castuner

课间45分钟

April & Ruby

生活没有标准答案，而是自己创造出来的。在《课间45分钟》里，与April和Ruby一起，像在课间休息时那样，轻松、真诚地聊聊：- 与自己和他人相处中的困扰和情绪，以及我们寻求解决方法与转变的过程。- 怎样在生活和工作中探索更多的可能性。我们聊的不是答案，而是分享高敏感人关于身份与成长、关系中的爱与困惑的觉察与感悟。希望在这 45 分钟的陪伴里，留下一些温暖治愈的时刻。【关于主播】April：现居德国的90后INFJ/数据方向从业者/未来训犬师/身心平衡探索中Ruby：现居悉尼的90后INTP/心理学硕士在读/心理疗愈师双周更新+ 不定期节日特辑周日北京时间12PM｜悉尼 2AM｜德国时间18PM收听平台：小宇宙 / Apple Podcast / 网易云音乐/喜马拉雅/Youtube/Amazon Music/ Spotify小红书 @April-课间45分钟 | @心理疗愈师Ruby

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Эпизоды

47 эпизодов

  1. 46 - 竞争让我嫉妒？ 那我不争了 37:01
  2. 45- 健康不只是身体的事儿 45:44
  3. 44- 有谁比你更爱你自己呢 1:00:51
  4. 43-我们终于和自己的身体和解了 1:03:16
  5. 042 - 阿卡西阅读：爱会温柔地指引我们回归本心 55:27
  6. 41-你感到的不舒服 可能是边界模糊的信号 56:06
  7. 040 - 人到中年又如何，换个活法又能怎 59:48
  8. 039 - 在断舍离中，找回更轻盈，自在的自己 42:57
  9. 038-熬夜？玩手机？饮食不健康？在自律与放纵间我们选择“有弹性的秩序” 35:55
  10. 037 - 不合群？也许是没找对群 43:59
  11. 036 - 爱自己的起点：树立边界，无惧冲突 43:01
  12. 035 - 在星盘中看见你的职业魅力所在 33:55
  13. 034- 七夕听训“狗”大师教你如何建立爱的秩序 59:58
  14. 033- 吃瓜闲聊 走过最长的路是自己的套路 52:59
  15. 032- 生活太吵 心太乱？正念能帮你静下来吗？ 45:30
  16. 正念练习-保持身心同在 3:02
  17. 031- 离开困住我们的旧模式，去相反的方向体验-星盘里的南北交点通关指南 44:27
  18. 030- 四两拨千金的太极心法：功夫冠军转行特技演员的悉尼斜杠人生 33:50
  19. 029- 离开不允许她快乐的职场 她找回真实的自己和生活的可能性 37:01
  20. 028- 我们都活在头脑里？ 重新找回身体与头脑的平衡感 41:27
  21. 027- 更多的谈论妇科健康和女性身体 应对羞耻感 42:38
  22. 026- 职场教练干货：毕业生 职场人 创业早期听了都有启发 35:26
  23. 025- 精英教育把她送进大厂当牛马 占星让她自由做自己 43:27
  24. 024- 儿童节＆RUBY 生日特辑：陪内在小孩再长大一次 43:58
  25. 023-【串台欧陆疯云】在德国做脱口秀：向宇宙发射快乐电波 48:44
  26. 022-出国VS回国：接纳自己身上挥之不去的焦虑感 55:07
  27. 021- 母亲节特辑 母爱不必神圣：妈妈也只是女性的一个角色 54:39
  28. 020-劳动节特辑：一个人走的快 一群人走的远：欧洲华人女性互助社区“沧鲤社”的故事 36:45
  29. 019- April生日特辑：因为死亡 生命才显的可贵 32:05
  30. 018- 艺术空间主理人: 艺术离生活不远 36:30
  31. 017- 有意识的活在当下来平衡焦虑 37:52
  32. 016- 把热爱变成职业，从球迷到以媒体身份亲历超级碗， 一份热爱的两种表达 47:06
  33. 015- 陪老公走出双相: 分居后重新恋爱 35:32
  34. 014- 满月后的闲聊：你看见光是因为心中有光 47:28
  35. 013- 科学博士为啥选择极卷的水晶加玄学赛道创业 39:59
  36. 012- 忘记女性主义也许才是自由的开端 55:20
  37. 011- 反正我有病: 与自我和解 与热爱相逢 37:29
  38. 010- 哪吒：逆权威晋升的修行 33:34
  39. 009- 让我们大大方方聊聊心理健康 49:09
  40. 008- 从情绪黑洞到时间旅行的抽象聊天 45:36
  41. 007- 大年初二 我们聊点好东西 38:37
  42. 006- 不爱做打工人的我们，怎么走出独属于自己的路 36:04
  43. 005- 读完MBA后 我却决定成为训犬师 33:41
  44. 004- 再见爱人 请你离我远一点 31:58
  45. 003- 泪腺繁忙的2024 事业起飞的2025 46:34
  46. 002- Ruby: 在人生渡劫中打开上帝视角 34:23
  47. 001- April: 抑郁症让我看见自己 37:38