Castuner

Zbiegi i podbiegi

Mateusz Haniszewski

Cześć, tu Mateusz! Bieganie ultra w górach to dla mnie niesamowita przygoda. Nie jestem trenerem ani zawodowym biegaczem – jestem amatorem, który sam ciągle próbuje rozgryźć, o co w tym wszystkim chodzi. To proces, który sprawia mi mega frajdę i chcę się nią z Wami podzielić.

Сайт подкаста

Слушайте в своём приложении

Эпизоды

34 эпизода

  1. Łemkowyna Trail 150: podsumowanie startu i Q&A 36:11
  2. Kultowa Łemkowyna: 150 kilometrów przez Beskid Niski 26:07
  3. Wildstrubel z serii UTMB®: trudny bieg ultra na 113 kilometrów w szwajcarskich Alpach 39:07
  4. Jak przygotować głowę do ultra? 6 rzeczy, których zwykle brakuje w planach treningowych 33:29
  5. Bieg 7 Szczytów: sen o ściganiu 1:18:50
  6. Bieg 7 Szczytów: ostatnia prosta przed startem 34:01
  7. Pieniny Ultra-Trail®: Spiski Wędrowiec, czyli bieg na 136 kilometrów 29:07
  8. Ewa Kreft: cierpliwość w bieganiu ultra czasami boli, ale przeważnie cieszy 48:08
  9. Trening ultra w Masywie Śnieżnika: sprawdzian formy biegowej w Międzygórzu 24:07
  10. Radosław Ozimkiewicz: plan, precyzja i pewność siebie w amatorskim bieganiu ultra 44:31
  11. Karol Sobociński: pokonywanie przeszkód i stalowa mentalność w ultra 59:04
  12. Krzysztof Kozioł: dyscyplina, HYROX i ultra jako sposób na przekraczanie granic 1:02:57
  13. Maciej Skrzypek: metoda „małych kroków” i stoickie podejście do biegania ultra 1:03:30
  14. „Pułapka” czasu - dlaczego w bieganiu ultra czas płynie inaczej? 15:43
  15. Dlaczego bieganie ultra jest fajne? 20:43
  16. Bonus: Pogadajmy o bieganiu ultra 2:07
  17. Sezon skoków na głęboką wodę 33:50
  18. UltraKotlina 180: przeszkoda może być szansą 38:02
  19. Motywacja czy presja? Cienka granica 26:00
  20. KAT100 z serii UTMB - w ogniu alpejskiego słońca 42:13
  21. Ultra legenda: Bieg 7 Szczytów 49:09
  22. Bieganie ultra dla początkujących - subiektywny poradnik 26:09
  23. Notatki z „jaskini bólu” cz. 1 23:15
  24. Słowenia i 162 kilometry, które zweryfikowały wszystko 38:01
  25. Trzy niezwykłe rzeczy, których nauczyło mnie bieganie 33:48
  26. Największe mity o bieganiu ultra 23:49
  27. Maraton w Sewilli - było tak blisko… aż do ostatnich kilometrów 14:21
  28. Maraton w Sewilli - czy mój błąd zaważy na wyniku? 13:31
  29. Bieganie, motywacja i teoria uporu cz. 1 27:14
  30. Pierwszy bieg na 100 kilometrów 25:09
  31. Wejście do „jaskini bólu” 30:01
  32. Bieg Rzeźnika, punkty UTMB i naleśniki, czyli podsumowanie sezonu i plan na bieganie w 2025 roku 18:13
  33. Pięć błędów, które popełniłem w trakcie pierwszego ultramaratonu 23:57
  34. Międzygórze, nieudane zawody i jak zaczęło się moje bieganie? 22:29