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1000% le podcast qui décuple vos connaissances ! Tous les dimanches, notre équipe de Kinés, Ostéos et Préparateurs physiques rencontre un expert en nutrition, sport ou santé ( et plus encore ! ) pour vous aider à atteindre les sommets. Accrochez-vous et dépassez vos limites !

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Эпизоды

244 эпизода

  1. LES VITAMINES : INDISPENSABLES À NOTRE SANTÉ, MAIS DANGEREUSE ? AVEC DR BORIS DUFOURNET 2:12:15
  2. PRÉPARATION MENTALE : TOUS LES CHAMPIONS LE FONT, POURQUOI PAS VOUS ? 1:00:07
  3. VITAMINE D : LE DRAME SILENCIEUX QUI TOUCHE LES FRANÇAIS 59:27
  4. PESTICIDES / PERTURBATEURS ENDOCRINIENS : QUE DIT RÉELLEMENT LA SCIENCE ? AVEC UN TOXICOLOGUE 1:15:47
  5. LE PRÉPA DE WEMBY RÉVÈLE CE QUI VOUS EMPÊCHE DE DEVENIR UN ATHLÈTE COMPLET 1:16:05
  6. SPORT ET CYCLE MENSTRUEL : FAUT-IL FORCER OU LEVER LE PIED ? 2:04:39
  7. FATIGUE /PERFORMANCE :ET SI LE PROBLÈME VENAIT DE VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE ET DIGESTIF ? DENIS RICHÉ 1:16:48
  8. COMMENT GÉRER SA FATIGUE POUR ÊTRE A 1000% LE JOUR DE LA COURSE AVEC LE CHERCHEUR LAURENT BOSQUET 1:46:53
  9. ALCOOL : CE QUE PERSONNE NE DIT 1:19:52
  10. L’AIR DE VOTRE MAISON EST 10 X PLUS POLLUÉ QUE L'EXTERIEUR ( ONDES, AIR , RADON ..) CES TOXIQUES PRESENTS CHEZ VOUS 1:48:32
  11. CE CHERCHEUR EST CLAIR : LES COUREURS ONT DES PIEDS/MOLLETS TROP FAIBLES 1:46:27
  12. LA SANTÉ DE VOS ENFANTS SE JOUE PLUS TÔT QUE VOUS NE LE PENSEZ AVEC VINCENT FOULONNEAU 1:52:24
  13. VOUS NE SEREZ PLUS JAMAIS FATIGUE : L'ALIMENTATION POUR BOOSTER VOS MITOCHONDRIES AVEC DR CURTAY 1:03:56
  14. DEVENEZ + RAPIDE ET + ENDURANT : LES CONSEILS DU CHAMPION D'EUROPE DU 100 KM 1:24:12
  15. ET SI LES PARASITES ETAIENT A L'ORGINE DE CERTAINES MALADIES 52:52
  16. AVC / CHOLESTEROL : L'ARNAQUE DU CHOLESTEROL AVEC DR DUFOURNET 1:59:40
  17. VOUS FAITES MAL LE JEÛNE INTERMITTENT ! AVEC ROBIN MESNAGE L'EXPERT EUROPEEN DU JEÛNE 56:38
  18. TRAIL : COMMENT AVOIR DES JAMBES INFATIGABLES 1:03:32
  19. ENDURANCE : COMMENT ÉVITER LES CARENCES AVEC SYLVAIN DRUGUET 1:36:12
  20. L’ARTHROSE N’EST PAS CAUSÉE PAR L’USURE MAIS L’INFLAMMATION : SOIGNER L’ARTHROSE NATURELLEMENT 1:23:10
  21. FEMMES : SAUVEZ VOS HORMONES ! 1:38:35
  22. SPORTIFS : VOUS NE DORMEZ PAS ASSEZ ! LES CONSEILS POUR AMELIORER LA QUALITE DE VOTRE SOMMEIL 1:53:38
  23. TRAIL : VOLUME OU INTENSITE : LE COACH DE BLANDINE L'HIRONDEL NOUS PARTAGE SES SECRETS 1:42:50
  24. PROTÉGER SON CERVEAU : LES CONSEILS DU DR GEORGES MOUTON 2:54:57
  25. PEUT-ON VRAIMENT FAIRE CONFIANCE À L’EAU DU ROBINET ? PFAS, PESTICIDES, MICROPLASTIQUES… 1:30:44
  26. TROUBLES DIGESTIFS : LES VRAIES CAUSES ET LES SOLUTIONS QUI FONCTIONNENT 1:56:42
  27. L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU 1:58:01
  28. L’ALIMENTATION ANTI-FATIGUE : QUE MANGER POUR AVOIR PLUS D’ÉNERGIE ? 1:47:37
  29. POGACAR BAT LES RECORDS D'ARMSTRONG ET PANTANI : PEUT-ON Y CROIRE ? 1:16:16
  30. PERTE DE POIDS : ET SI LE PROBLÈME N’ÉTAIT PAS LES CALORIES ? 1:41:56
  31. LES CARENCES QUI MENACENT NOTRE SANTÉ : VITAMINES, IODE, ZINC .. 1:26:57
  32. COURIR PLUS VITE SANS PLUS D’EFFORT : LES SECRETS D’UNE FOULÉE EFFICACE AVEC LE CHERCHEUR JB MORIN 55:34
  33. PEUT ON MANGER DES OEUFS TOUS LES JOURS ? 44:30
  34. +30 % DE SOMMEIL PROFOND GRÂCE À 5 MINUTES PAR JOUR AVEC LUCAS BOURGUIGNON 1:20:42
  35. TOUTES LES MALADIES ONT LA MEME ORIGINE : CE CANCEROLOGUE NOUS PARTAGE SA VISION 46:25
  36. LES ERREURS QUI RUINENT VOTRE PRISE DE MASSE MUSCULAIRE 2:07:00
  37. TRAIL : VOUS NE FAITES PAS ASSEZ D'INTENSITÉ AVEC VERONIQUE BILLAT EXPERTE VO2 MAX 1:07:26
  38. SANTE : LE SPORT NE SUFFIT PAS 1:09:31
  39. COMMENT AVOIR UNE PEAU PARFAITE : LES SECRETS D'UN EXPERT FRANCAIS (ACNEE, PSORIASIS, ECZEMA..) 2:01:50
  40. LE DRAME DU MAGNESIUM ( SOMMEIL / FATIGUE / RECUPERATION/ STRESS..) AVEC DR RELIQUET 1:07:14
  41. 100 DE VO2 MAX : HUMAIN OU DOPAGE ? VERONIQUE BILLAT EXPERTE DE LA VO2 MAX CLOT LE DEBAT 57:47
  42. HYROX : REUSSIR SA RENTRÉE LE PLAN PARFAIT 1:23:01
  43. UN CHERCHEUR EN CARDIOLOGIE PARTAGE LE MEILLEUR REGIME POUR VOTRE COEUR ( AVC, INFARCTUS,TENSION..) 50:36
  44. LE CAFE EST IL BON OU DANGEREUX POUR LA SANTE ( SOMMEIL , COEUR , DIGESTION .. ) 1:15:50
  45. L'EXPERTE MONDIALE DES ABDOS NOUS DELIVRE SES SECRETS AVEC DR DE GASQUET 1:45:33
  46. 192% : TOUS LES COUREURS DEVRAIENT SPRINTER ( MEME LES COUREURS D'ENDURANCE ) AVEC JB MORIN 1:07:26
  47. 194% : PRENDRE DU MUSCLE INTELLIGEMENT AVEC RUDY COIA 1:46:03
  48. 193 % : PROGRESSEZ EN VELO : LES CONSEILS DE JORDAN JEGAT TOP 10 DU TOUR DE FRANCE 54:38
  49. 193% : LA FORCE EST INUTILE SANS TRANSFERT AVEC LE KINÉ D'OUSMANE DEMBÉLÉ : JB DUAULT 1:09:01
  50. DOPAGE : CE QUE LES MÉDIAS NE VOUS DIRONT JAMAIS AVEC UN CHERCHEUR A L'INSEP 1:45:54