Castuner

raw, wild & unique

Sonja Marie Weikhart

Ein ehrlicher Podcast so wie das echte Leben – roh, wild & einzigartig.Für Frauen, die genug vom Funktionieren haben und lernen wollen, sich selbst mit Klarheit, Mut und Herz zu führen.Mit echten Stories, tiefen Gedanken und sanften Wake-up-Calls.Deine Host Sonja Weikhart ist zertifizierte Coach für bewusste Selbstführung und Mindful Empowerment und reiseverliebter Freigeist in ihren 30ern. Mit ihren Coachingprogrammen und diesem Podcast begleitet sie Frauen, wie dich, bei ihrem persönlichen Wachstum und der Verwirklichung ihres Visionboards. Sie hilft dir zu erkennen, was du wirklich im Leben willst, auf dein Herz zu hören und den Mut zu finden deinen eigenen Weg zu gehen.___Let's get togetherhttps://www.sonjaweikhart.com/

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Эпизоды

109 эпизодов

  1. #108 Du darfst Menschen lieben und trotzdem deine Ruhe brauchen 12:07
  2. #107 Zu dir selbst stehen, auch wenn andere dich nicht verstehen 13:42
  3. #106 3 Zeichen, dass du mehr als bereit bist für eine Veränderung 10:20
  4. #105 Über Magie im Kopf und was aus einem Gedanken entstehen kann 12:22
  5. #104 Mit wem umgibst du dich eigentlich? Und warum es gut ist, nicht immer nur in der eigenen Blase zu bleiben 12:15
  6. #103 Die andere Seite des Todes – was Endlichkeit mit deiner Zeit macht 10:38
  7. #102 Du vermisst es, dich auf etwas zu freuen? So holst du dir deine Vorfreude zurück 12:31
  8. #101 Zu alt, um dein Leben nochmal auf den Kopf zu stellen? 12:32
  9. #100 Wie ist das bitte passiert?! 18:44
  10. #099 Die Statussymbole der neuen Generation 10:36
  11. #098 Das Shared-Stress-Prinzip und was es über deine Beziehung aussagt 13:29
  12. #097 Meine letzte Folge als unverheiratete Frau 17:41
  13. #096 Das Problem mit "Ich fühl's einfach nicht mehr" 13:30
  14. #095 So schaltest du den Autopiloten im Alltag ab 13:44
  15. #094 Identität entsteht nicht im Kopf 10:48
  16. #093 Wenn Liebe nicht mehr reicht, um zu bleiben 14:06
  17. #092 Deine Positivität hält dich zurück 10:28
  18. #091 Wer bist du, wenn du eine andere Sprache sprichst? 14:08
  19. #090 Die Identitätskrise in deinen 30ern vor der dich niemand warnt 11:44
  20. #089 Was es dich wirklich kostet, dich nicht zu entscheiden 13:26
  21. #088 Warum du nicht weiterkommst, obwohl du schon alles weißt 10:34
  22. #087 Willst du das wirklich – oder nur damit andere dich mögen? 13:11
  23. #086 Wohin willst du 2026 deine Energie wirklich geben? 11:32
  24. #085 Zwischen Weihnachtsglitzer und Feuerwerk – Wie du den Druck rausnimmst und bei dir bleibst 12:57
  25. #084 Ist das noch Wachstum oder schon Selbstoptimierung? 17:47
  26. #083 Der mutige Moment, den niemand sieht 3:45
  27. #082 Ich habe erfolgreich versagt... 15:21
  28. #081 Warum Wissen dich alleine nicht heilt | Magic Memo 2:08
  29. #080 Wenn du dich falsch fühlst - Eine Folge über Scham, Selbstmitgefühl und Heilung 13:40
  30. #079 Urlaubsfeeling im Alltag - 7 kleine Selbstfürsorgeinseln für zwischendurch 18:56
  31. #078 3 Charaktereigenschaften, für die ich mich früher schämte, die ich heute liebe 12:14
  32. #077 Es ist nicht deine Aufgabe, es allen recht zu machen | Magic Memo 3:14
  33. #076 4 Wege, wie du wieder mehr Liebe in dein Leben bringst 15:53
  34. #075 Hör auf, auf das perfekte Timing zu warten 9:24
  35. #074 Drama beim Ausräumen – Warum wir an Dingen festhalten 13:50
  36. #073 Wenn Veränderung im Außen nicht passiert | Magic Memo 1:43
  37. #072 Leben ohne Maske - So wird Verletzlichkeit zu deiner Stärke 19:16
  38. #071 High Vibes und Heulerei – wie es mir auf Soloreisen wirklich geht 20:14
  39. #070 Life Update - verreist, verlobt...Soloreise 15:18
  40. #069 Zu viele Wege, aber keine Richtung – wie soll ich mich entscheiden? 10:36
  41. #068 Ist das noch Selbstliebe? 14:33
  42. #067 - Die Angst, verlassen zu werden – und wie du dich davon befreist 12:34
  43. #066 Du bist nicht faul. Du bist müde. - Hier kommt deine Erlaubnis, eine Pause zu machen! 13:07
  44. #065 Frühling in dir: Warum jetzt die beste Zeit für einen Neubeginn ist 11:02
  45. #064 Warum du alte Glaubenssätze nicht loslässt und wie du es doch schaffen kannst 14:16
  46. #063 5 Learnings von meinem ersten (ungeplanten) 10km Lauf 13:58
  47. #062 Wie ein Teebeutel meine Gedanken verändert hat 11:20
  48. #061 Eine Stunde am Morgen für mich - Mein Selbstexperiment 15:56
  49. #060 Vision Boards, die wirklich funktionieren - So geht's! 10:19
  50. #059 5 bewährte Tools um dein Jahr kraftvoll abzuschließen 12:49