Castuner

Off The Mat

Marine

Off the Mat est une extension de mon journal intime, une manière brute, sincère et honnête de partager mes réflexions et enseignements de vie. Mes paroles y sont dénuées de filtres, tandis que je transmets avec vulnérabilité et humilité mes conseils et outils pour transformer ton quotidien. Le yoga m’a transmis des clefs précieuses pour comprendre mon monde intérieur et extérieur. Ma mission ici, est de te les transmettre à mon tour… welcome home <3 Retrouve-moi sur Instagram & Youtube | @marine_chpn

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Эпизоды

179 эпизодов

  1. Comment faire le bon choix? 26:08
  2. L’Histoire du Studio en ligne : Et si la suite était déjà là? 25:37
  3. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. — Adapter sa Pratique à son Corps (et non l'inverse) 25:49
  4. Slow Living — La Clef d'une Vie Riche & Suffisante 28:35
  5. Ton temps est précieux : cet épisode va t’en faire gagner 31:19
  6. Travail & Passion sont-ils Compatibles? 34:44
  7. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. — Une Nouvelle Saison 21:57
  8. 6 Vérités Que J'ai Gardées Secrètes 22:51
  9. 𝑃𝑎𝑟𝑡 𝐼𝐼 — Faire la Paix avec son Ventre ft. Audrey, Experte Digestion & SII 31:42
  10. 𝑃𝑎𝑟𝑡 𝐼 — Faire la Paix avec son Ventre ft. Audrey, Experte Digestion & SII 30:45
  11. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. — Doutes & Peurs : Comment traverser une période de changement ? 46:51
  12. 𝑆𝑢𝑚𝑚𝑒𝑟 𝐷𝑖𝑎𝑟𝑦 — Je suis celle que je deviens 32:09
  13. 𝑃𝑎𝑟𝑡 𝐼𝐼 — Se Reconnecter à La Voix du Coeur ft. Alexandra, Thérapeute Holistique 28:00
  14. 𝑃𝑎𝑟𝑡 𝐼 — Se Reconnecter à La Voix du Coeur ft. Alexandra, Thérapeute Holistique 26:56
  15. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. — Si tu te sens perdue, écoute cet épisode 34:57
  16. 𝑆𝑢𝑚𝑚𝑒𝑟 𝐷𝑖𝑎𝑟𝑦 — Je ne suis plus celle que j’étais 39:27
  17. 𝑃𝑎𝑟𝑡 𝐼𝐼 — Les Secrets de la Longévité ft. Myriam, Nutritionniste Fonctionnelle 27:50
  18. 𝑃𝑎𝑟𝑡 𝐼𝐼 — Les Secrets de la Longévité ft. Myriam, Nutritionniste Fonctionnelle 39:42
  19. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. — Le Courage de Suivre sa Propre Voix 47:58
  20. Ces Habitudes du Quotidien qui ne sont pas "Yoga" 38:14
  21. Amitiés & Relations : S'aimer pour se laisser aimer 30:24
  22. 𝐸𝑛𝑔. | The Power of Words : How to Stay Soft in a Loud World, ft. Allie Michelle (Part 2/2) 21:16
  23. 𝐸𝑛𝑔. | The Power of Words : How to Stay Soft in a Loud World, ft. Allie Michelle (Part 1/2) 28:42
  24. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. | Comparaison & Syndrome de l’Imposteur : Rester alignée avec sa vérité 57:07
  25. Alimentation & Santé : Ce que 7 ans de Véganisme m’ont appris 52:37
  26. Écouter sa voix intérieure : Estime de Soi & Alignement 33:33
  27. À Quel Moment le Mouvement devient-il Yoga ? 51:20
  28. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. | Voyager, Créer, Partager : Comment je transforme mes voyages en expériences pour vous 50:05
  29. Hypersensible & Introvertie : Aimer et Être aimée sans se trahir 48:45
  30. A New Era of Me : Honorer ses Saisons pour Accueillir sa Transformation 50:17
  31. De la Perception à la Projection : Transformer son regard sur le corps 37:16
  32. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. | L'Année de l'Expansion : S'autoriser à prendre sa place 53:34
  33. Ce qui a changé ma vie en 2026 : Les clefs d'une vie heureuse & alignée 41:17
  34. 𝑃𝑎𝑟𝑡 𝐼𝐼 — La Réalité de L'Entrepreneuriat ft. Camille, Fondatrice d’Anatae Matcha 36:19
  35. 𝑃𝑎𝑟𝑡 𝐼 — Créer une Marque à Succès ft. Camille, Fondatrice d’Anatae Matcha 31:12
  36. 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. — Discipline, Intention & Rituels : Les Fondations de la Réussite 50:46
  37. Apprendre à s’aimer et à se respecter : 10 Mindset Shifts 47:08
  38. Entre Résistance & Révélation: Mon Histoire avec les Backbends 41:13
  39. Ce que 2025 m'a enseigné & How to Win 2026 ! 41:36
  40. Les Vraies Raisons qui t'empêchent de Réussir 43:46
  41. Nouveau Départ: Avoir le Courage de se dire Oui 44:56
  42. Ce n'est pas un Au Revoir... Mais une Respiration. 14:55
  43. 𝑆𝑢𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙 • Sarah Ticha on Welcoming Change : Finding Balance On & Off the Mat 58:34
  44. 𝑆𝑢𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙 • Victoria Gibbs on Resilience : Building Strength after a Heart Surgery 1:00:20
  45. 𝑆𝑢𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙 • Talia Sutra on Choosing Love over Fear : Flexibility On & Off the mat 1:00:27
  46. 𝑆𝑢𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙 • Shawna Krueger on Trusting your inner call to live with purpose 1:03:31
  47. Transformer Ses Échecs en Opportunités 37:27
  48. Ta Liberté Commence Là Où Ta Volonté de Contrôler Prend Fin 26:47
  49. Ton Bonheur n’est pas une Récompense 33:11
  50. Et si te choisir devenait ton Objectif Numéro 1? 34:31