ASHAMAYA
Resonant Arts
Это медитация на работу со звуком и вниманием, направленная на гармонизацию чакр.Через дыхание, слушание музыки и мягкое произнесение звуков внимание последовательно переносится по энергетическим центрам тела. Практика помогает углубить осознанность, расслабиться и войти в состояние внутренней тишины и целостности.