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Respirando Running

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En Respirando Running contaremos experiencias, entrenamientos y carreras de dos apasionados por este deporte. ¡Únete a nuestro podcast y suma kilómetros con nosotros cada miércoles!

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Odcinki

78 odcinków

  1. 78. Geles para correr: tipos, cuántos tomar y cómo evitar que te destrocen el estómago 🧃 25:01
  2. 77. Recap de octubre: 28 vueltas a un parking, un diluvio y el aviso del isquio 🌧️ 23:38
  3. 76. Media Maratón Valencia 2026: Así vivimos los 21K 20:57
  4. 75. Entrevista a Christian: El debut en Berlín y la mentalidad del corredor popular 59:34
  5. 74. Adiós a la Backyard: Cambiamos el chip y empezamos a preparar el Maratón de Valencia ⏱️ 18:55
  6. 73.Backyard Val d'Aran: Donde la Montaña pone las Reglas 25:30
  7. 72. El reto "Rompe Piernas": Cómo enfrentarse a 230m de desnivel por hora en la Backyard Vall d'Aran 🤯 15:07
  8. 71.Plan a Fondo para el Maratón de Valencia 19:47
  9. 70. Correr en agosto: El reto de Jimmy, calor extremo y buenas tiradas largas. 21:00
  10. 69. Corriendo con David Caba 1:02:02
  11. 68.Julio: calor, asfalto y running 16:17
  12. 67 ¿Necesitas un nutricionista deportivo para correr? Así ha sido nuestra experiencia 🍎🏃‍♂️ 15:01
  13. 66.Correr en verano: nuestra experiencia con el calor 16:09
  14. 65.Junio: cuando descansar también es entrenar 14:11
  15. 64. Sobreviviendo a nuestra primera Backyard Ultra: Rafa cumple y Javi ve amanecer 🌅 23:04
  16. 63. El mes más duro: Récords de volumen y camino a la Backyard Ultra de Montesinos 14:36
  17. EP 62 | ¿Qué es una Backyard Ultra? Reglas, estrategia mental y preparación 🧠🏃‍♂️ 15:14
  18. EP 61 | 15K Abierta al mar: De 5:40 a 4:22, probando geles y un chuletón de post-meta 🥩 10:28
  19. 60. Mitja Marató d'Alcàsser: Todo lo que debes saber antes de correrla (y lo que no debes comer) 16:39
  20. 59. Entrenar para una Backyard Ultra: 290 km, simulacros nocturnos y nutrición kamikaze 🍩🏃‍♂️ 19:22
  21. 58. De meta en meta: así vivimos las Superhalfs 40:41
  22. 57. 10K Empresas Valencia: Crónica, ambiente y claves de la carrera 14:59
  23. 56. Completando el circuito SuperHalf en la Media Maratón de Berlin 29:16
  24. 55.Marzo: El Mes Clave hacia la Media Maratón de Berlín 16:07
  25. 54.Corriendo con Salva Santamaría 33:09
  26. 53. Un dorsal menos, un objetivo claro: MM Ribarroja desde dentro 15:41
  27. 52. Enfrentando problemas y volumen de calidad en Febrero preparando la Media Maratón de Berlín 20:27
  28. 51. La hoja de ruta del corredor amateur: planificando tu temporada 11:28
  29. 50. Motivación y disciplina: las dos piernas del éxito 22:32
  30. 49. De sumar kilómetros a romper récords: un enero 2026 para enmarcar 14:16
  31. 48. Medio Maratón de Sevilla: una media maratón para recordar 20:25
  32. 47. 10K Ibercaja Valencia: Buena sensaciones y récord personal 11:52
  33. 46. 2026 en la mira: soñar en grande, entrenando cuerpo y alma. 10:47
  34. 45.Cerrando el año runner: objetivos, aprendizajes y kilómetros 12:29
  35. 44. La historia que no te han contado de la San Silvestre y cómo se vive ahora en España 9:55
  36. 43. El día después de un maratón 21:51
  37. 42. Maratón de Valencia 43:53
  38. 41. Entrenando con JR: Noviembre 2025 33:38
  39. 40. Estrategias Maratón 28:07
  40. 39. Long Run 27:53
  41. 38. Corriendo en Behobia 25:57
  42. 37. Entrenando con JR Octubre 2025 24:12
  43. 36. Corriendo en Valencia 29:44
  44. 35. Tapering: Cómo llegar fresco y rápido a la línea de salida. 24:07
  45. 34. Corriendo en Cardiff 31:53
  46. 33. Corriendo con Carmelo 54:38
  47. 32. Entrenando con JR Septiembre 2025 30:06
  48. 31. Corriendo con Cristina Campos (Experta en Fisioterapia) 1:01:07
  49. 30. Entrenamiento de fuerza para corredores 17:17
  50. 29. De la teoría al plato: Siguiendo un plan nutricional 23:11