Castuner

Aviva Espacio

Gaby Mol

Bienvenid@s a este refugio sonoro para despertar tu Alma, reconectar con tu esencia y vivir una vida más consciente, con gozo y plenitud.Si te sientes vacía a pesar de tener una vida funcional, te sientes desconectada de tu propósito, sientes un llamado espiritual que desea sanar tu alma, vivir con mas pausa y buscas un espacio seguro, no estas sola y no es casualidad que estés aquí ¡¡¡llegaste al lugar correcto!!!En Aviva Espacio hablamos sobre temas relacionados con el bienestar, el crecimiento espiritual, el desarrollo del ser y la expansión de la conciencia.Acompáñame en este camino para descubrir como Avivar nuestra Vida, Nuestra Alma, Nuestro Corazón.No necesitas cambiar quien eres, Solo necesitas volver a casa: "Tu Alma"Estas lista para reconectar...

Słuchaj w swojej aplikacji

Odcinki

88 odcinków

  1. Honrar, soltar y agradecer: aprender a amar a quienes ya no están #44 19:12
  2. ¿Por qué me siento vacía si aparentemente tengo una buena vida?" / El vacío existencial #43 20:00
  3. Otoño y Equinoccio: Soltar y volver a ti #42 15:46
  4. "Yoga, oratoria y el poder de tu voz" #41 9:38
  5. Por qué nos cuesta parar: la culpa de descansar #40 16:32
  6. El portal del Sol : 21 de junio, Día Internacional de Yoga / #39 15:52
  7. "Cuando la vida te obliga a detenerte" /#38 16:35
  8. Honrando el Amor de Mamá /#37 11:37
  9. Cómo decir no sin culpa (Parte 2): formas, prácticas y frases para poner límites 18:42
  10. Cómo decir no sin culpa (Parte 1): poner límites desde el amor propio 14:19
  11. Pranayama para la conciencia: respirar para habitarte 9:53
  12. Cómo manejar el estrés diario: volver a la calma en medio del caos 11:09
  13. ¿Por qué es importante mantener la salud mental? El equilibrio que sostiene tu vida 13:51
  14. Cómo crear un altar energético para atraer paz y bienestar en casa 10:47
  15. Primavera: el despertar del alma y el poder de la transformación 6:22
  16. Yoga Nidra: el arte del descanso consciente 7:26
  17. Infusiones naturales para conciliar el sueño: el poder de las plantas para descansar profundamente 8:39
  18. Abhyanga, Auto-masaje para liberar la tensión del cuerpo: un ritual de cuidado desde la sabiduría ayurvédica 12:15
  19. Cómo regular tu ciclo de sueño de forma natural 9:02
  20. 8 de marzo: Honrar la energía femenina desde el alma 8:18
  21. Rituales de gratitud para dormir: cerrar el día con el corazón en paz 10:36
  22. Técnicas de respiración para dormir profundamente 10:11
  23. Cómo crear una rutina nocturna espiritual 8:50
  24. Movimiento intuitivo: ejercitarse sin reglas rígidas 11:08
  25. Micro rutinas de 10 minutos para mujeres ocupadas 17:43
  26. Pilates para mejorar la postura y la confianza 14:01
  27. Ejercicios para mejorar la salud ósea y articular en mujeres 10:20
  28. Yoga restaurativa: descanso profundo para mujeres que viven en estrés 9:51
  29. Estiramientos matutinos: despertar el cuerpo para habitar el día 10:31
  30. Caminatas conscientes: mover el cuerpo para mover el alma 8:29
  31. Cocinar con intención: un acto de autocuidado consciente 10:06
  32. Cómo reducir el azúcar sin sufrir 17:53
  33. Nutrición para equilibrar las hormonas femeninas 7:15
  34. Agua Consciente 9:51
  35. Alimentos que aumentan la energía 9:55
  36. Pilar 6 Equilibrio y Plenitud 11:33
  37. Pilar 5 Gratitud y Positividad 4:17
  38. Pilar 4 Crecimiento Personal 6:10
  39. Pilar 3 Relaciones Significativas 6:51
  40. Conexión con la Pasión y los intereses. 9:12
  41. Pilar 1. Cuidado Personal y Bienestar 7:55
  42. Los 6 Pilares que Sostienen Aviva Espacio 10:09
  43. Aviva Tu Vida, Aviva Tu Corazón 12:43
  44. Mi Renacimiento 5:22
  45. Gratitud y Cierre de Año 2025 4:56
  46. "Aviva Tu vida con Aviva Espacio" 0:54
  47. Gracias por estos 40 episodios – Bienvenidas a la nueva era de Aviva Espacio 6:54
  48. Julio mes para practicar Mauna y volver al centro / E39 9:09
  49. Yoga como Camino de Transformación /E38 7:43
  50. Recibimos el Solsticio de Verano con Yoga 6:08