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Breathing Space

Geeta Ghosh

Schön, dass du hier bist! Im Breathing Space Podcast bekommst du jede Menge Inspiration rund um Breathwork und Nervensystemregulierung sowie Tipps für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Neben Inspirationsfolgen findest du hier auch jede Menge praktische Atemübungen, die du dir direkt herunterladen und in deinen Alltag integrieren kannst.Ich bin Geeta, Somatic Breath Coach und Host dieses Podcasts.Alle Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier:https://geetaghosh.com/Im Januar 2026 startet die nächste Breathwork Ausbildung:https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildungAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Nervensystem freundlichen Alltag als Atem Coach und digitale Nomadin und versorge dich mit weiteren Tipps:@geeta.ghosh.breathwork

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Odcinki

438 odcinków

  1. Breathwork bei Reizüberflutung I Meditation bei Hochsensibilität (ohne Musik) 12:25
  2. Breathwork bei Reizüberflutung I Meditation bei Hochsensibilität 12:25
  3. Lebst du dein Leben oder das eines anderen? 24:11
  4. Vom Corporate Job zum eigenen Studio: Simone Huth über ihren Weg mit Breathwork 34:35
  5. Breathwork bei Verspannung I Geführte Atemmeditation für Nacken, Schultern und Kiefer 13:31
  6. Breathwork bei Verspannung I Geführte Atemmeditation für Nacken, Schultern und Kiefer (ohne Musik) 13:31
  7. Power Nap: Neue Kraft in 20 Minuten 23:40
  8. Power Nap: Neue Kraft in 20 Minuten (ohne Musik) 23:40
  9. Breathwork Ausbildung 2027: Deine Fragen und meine Antworten 20:18
  10. 360 Grad atmen: Geführte Ballonatmung zum Mitmachen 16:51
  11. ZWERCHFELL ATMUNG I Stressabbau und Entspannung 19:00
  12. ZWERCHFELL ATMUNG I Stressabbau und Entspannung (ohne Musik) 19:00
  13. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung I 7 Gewohnheiten für mehr Energie & Wohlbefinden 31:49
  14. Berufliche Neuorientierung & Breathwork Ausbildung I Denise teilt ihren Weg 30:47
  15. Beruhigende Atemübung | 7 Minuten für Dich (ohne Musik) 8:27
  16. Beruhigende Atemübung | 7 Minuten für Dich 8:27
  17. Geburtstagsfolge I Meine 7 besten Entscheidungen der letzten 7 Jahre 50:49
  18. Warum deine Symptome nicht das Problem sind 13:53
  19. Meditation I wieder Einschlafen bei Schlafproblemen (ohne Musik) 45:06
  20. Meditation I wieder Einschlafen bei Schlafproblemen 45:14
  21. Meditation Nervensystem beruhigen I Tiefe Entspannung (ohne Musik) 15:49
  22. Meditation Nervensystem beruhigen I Tiefe Entspannung 18:14
  23. 4 Atemübungen für Kinder I Co-Regulation leicht gemacht 16:36
  24. Breathwork Ausbildung I Eure Fragen, meine Antworten 26:50
  25. Slow Breathing I Nervensystem Beruhigen (ohne Musik) 11:10
  26. Slow Breathing I Nervensystem Beruhigen 11:15
  27. Du bist noch immer auf dem besten Weg | Was du von Google Maps für dein Leben lernen kannst 24:06
  28. Welche Atemtechnik ist die Beste? 12:03
  29. Affirmationen zum Einschlafen | (ohne Musik) 20:52
  30. Affirmationen zum Einschlafen 20:52
  31. Yoga Nidra I Sankalpa (ohne Musik) 22:40
  32. Yoga Nidra I Sankalpa 22:40
  33. 9 Erkenntnisse, die mein Leben komplett verändert haben 33:23
  34. Mindful Moment I Den eigenen Körper besser spüren (ohne Musik) 8:45
  35. Mindful Moment I Den eigenen Körper besser spüren 8:51
  36. Wie Ernährung unser Nervensystem beeinflusst 27:41
  37. 6 Gesundheitstrends, die ich meide 24:46
  38. Exhale I Atemübung für den Vagusnerv 7:30
  39. Exhale I Atemübung für den Vagusnerv (ohne Musik) 7:30
  40. Vom Konzernstress zur inneren Ruhe I Johannas Breathwork Reise 30:16
  41. Geetas Journey I Mai Recap, Insights & Inspirationen 15:20
  42. Body Scan | Mehr Körperbewusstsein & innere Ruhe 30:30
  43. Body Scan | Mehr Körperbewusstsein & innere Ruhe (ohne Musik) 30:11
  44. Mindful Monday #4 | Wie Journaling sich auf deine Gesundheit auswirkt 29:52
  45. 10 Dinge, mit denen wir als Erwachsene nicht aufhören sollten (unserer Gesundheit zuliebe) 34:42
  46. Mindful Monday #3 | Frühlingsmeditation 9:30
  47. Overthinking Stoppen I 7 Strategien 21:31
  48. Mindful Monday #2 I Mikro-Abenteuer 12:35
  49. Einschlafhypnose I Nervensystemberuhigung 24:35
  50. Einschlafhypnose I Nervensystemberuhigung (ohne Musik) 24:35