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Besser leben

DER STANDARD

Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden wir heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Neue Folgen immer donnerstags.

Strona podcastu

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Odcinki

308 odcinków

  1. Können wir durch Persönlichkeitstests etwas über uns selbst erfahren? 36:46
  2. Kann man richtiges Atmen lernen? 45:33
  3. Wie man im Ausland das beste – und oft auch günstigste – Essen findet 31:52
  4. Kann man das Immunsystem trainieren? 27:57
  5. Weichmacher und Co.: Wie können wir uns vor Umwelthormonen schützen? 33:32
  6. Wie sich ADHS anfühlt – und wie man Betroffene unterstützen kann 43:37
  7. So gelingt die berufliche Umorientierung 27:10
  8. Wie man am besten mit Arbeitslosigkeit umgeht 33:22
  9. Wie langfristig eine gesunde Sportroutine gelingt 30:46
  10. So kehren wir nach dem Sommer zu unseren Routinen zurück 19:34
  11. 100 Tage, 100 gute Taten: Warum wir mehr geben sollten 21:37
  12. Schlafring und Sportuhr: Was bringt die Selbstüberwachung – und wo liegt die Gefahr? 28:18
  13. Woher kommen Rückenschmerzen und wie kann man sie verhindern? 21:42
  14. Wie gefährlich ist Feinstaub wirklich? 29:20
  15. Wie uns die Hitze belastet – und was akut hilft 16:00
  16. Mit welchen Tricks wir uns besser fühlen | Replay 23:55
  17. Wie kann ich effizient faul sein? | Replay 29:16
  18. Wieso Komplimente so mächtig sind | Replay 19:50
  19. Wie wir weniger am Handy hängen | Replay 27:27
  20. Wie sieht der entspannendste Urlaub aus? | Replay 23:08
  21. Live-Podcast: Ist Veganismus tot? 1:06:27
  22. Warum Frauengesundheit alle angeht 31:33
  23. Ist Fußball der ideale Sport, um fit zu bleiben? 20:21
  24. So gelingt der Urlaub trotz Kerosinkrise 33:15
  25. Innere Unruhe: Was bei Anxiety wirklich hilft 23:10
  26. Wie man sich als Sportmuffel zum Training aufrafft 15:05
  27. Wie Anerkennung beim Vermeiden von Konflikten helfen kann 32:41
  28. Wie gestalte ich meinen Alltag nachhaltiger? 22:17
  29. Wie lasse ich mich möglichst schmerzfrei scheiden? 28:00
  30. Wie Konflikte die Beziehung stärken können 29:41
  31. Besserer Sex muss nicht kompliziert sein 36:26
  32. Wie wir bessere Beziehungen führen 35:09
  33. Partnersuche richtig gemacht: Wie man schmerzfrei den Menschen für's Leben findet 38:39
  34. Errand-Hang: Warum Aufräumen, Kochen und Einkaufen mit Freunden leichter geht 15:23
  35. Warum eine Nacht unter freiem Himmel eine gute Idee sein kann 23:04
  36. Wie das Gärtnern auf dem Fensterbrett gelingt 30:26
  37. Was kann ich tun, wenn ich keinen Sinn im Leben spüre? 25:02
  38. Geht unserer Gesellschaft der Sinn verloren? 25:36
  39. Nebel und Schnee – was hilft gegen die Wetterdepression? 22:09
  40. Wie kommt man in der Früh leichter aus dem Bett? 25:02
  41. Wie wir endlich vom Handy wegkommen – und warum Dopaminfasten mit Vorsicht zu genießen ist 26:23
  42. Warum man Stress nicht immer vermeiden sollte 30:21
  43. Fibermaxing: Was ist dran am Hype um die Ballaststoffe? 16:05
  44. Die Todsünden des Arbeitsplatzes und wie wir sie vermeiden 24:58
  45. Warum das Bier nach dem Sport das schlechteste ist 29:56
  46. Replay: Wie klappt es heuer mit den guten Vorsätzen? 23:05
  47. Replay: Was hilft wirklich gegen Hangover? 20:45
  48. Warum die Raunächte mehr als Aberglaube sind 24:23
  49. Besser anziehen für Anfänger: Wie kommt man zu einem eigenen Stil? 21:43
  50. Wie wir endlich pünktlich werden 26:53