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MySleepScoring Broadcast

Fateh Nofal RPSGT — MySleepScoring.com

Sleep health, explained by a working sleep technologist. Each episode takes one topic — sleep apnea, CPAP, restless legs, shift work, the brain's nightly cleaning — and breaks down what's happening in your body and brain at night, in plain language. Hosted by Fateh Nofal, RPSGT, founder of MySleepScoring.com — remote, AASM-compliant sleep-study scoring for labs and clinics. Builds on the free weekly lectures at MySleepScoring.com. Questions: [email protected] | (850) 319-4194

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Episodes

39 episodes

  1. Autumn Rain — Guzheng & Bamboo Flute | Sleep Sounds (1 Hour) 1:00:00
  2. Cairo Night Rain — Oud | Sleep Sounds (1 Hour) 1:00:00
  3. ماذا يحدث لعقلك بعد منتصف الليل؟ 20:46
  4. The Mind After Midnight: What Staying Up Late Does to Your Brain 1:00:05
  5. Singing Bowls & Night Rain — Sleep Sounds (1 Hour) 1:00:00
  6. هلوسات الاستيقاظ — أن تستيقظ على أشياء غير موجودة 43:03
  7. تيرزيباتيد وانقطاع النفس أثناء النوم — هل يمكن لحقنة إنقاص الوزن أن تعالج انقطاع النفس؟ 27:52
  8. Why Can't You Stop Scrolling at Night? Revenge Bedtime Procrastination 1:55
  9. Why Do You Keep Waking Up at 3 A.M.? 5:52
  10. Sleep Sounds: Delta Sleep Tones | 1 Hour for Deep Sleep 1:00:00
  11. Sleep Sounds: Night Forest and Crickets | 1 Hour for Deep Sleep 1:00:00
  12. Sleep Sounds: Crackling Fireplace | 1 Hour for Deep Sleep 1:00:00
  13. Tirzepatida y Apnea del Sueño: ¿Puede una Inyección Tratar la Apnea? 24:31
  14. El Sistema Glinfático: Cómo el Cerebro se Lava Mientras Duermes 27:10
  15. Trabajo por Turnos: Cómo Sobrevivir al Turno de Noche 27:13
  16. Sleep Sounds: Thunderstorm | 1 Hour for Deep Sleep 1:00:00
  17. Síndrome de Piernas Inquietas: Cuando las Piernas No Dejan Dormir 28:43
  18. Sleep Sounds: Fan and Brown Noise | 1 Hour for Deep Sleep 1:00:00
  19. Tirzepatide and Sleep Apnea: Can a Weight-Loss Shot Treat OSA? 36:09
  20. Sleep Sounds: White Noise | 1 Hour for Deep Sleep 1:00:00
  21. Hypnopompic Hallucinations: Voices, Shadows, and Sleep Paralysis 58:49
  22. Sleep Sounds: Ocean Waves | 1 Hour for Deep Sleep 1:00:00
  23. Sleep Sounds: Rain and Soft Tones | 1 Hour for Deep Sleep 1:00:00
  24. Despertar ante cosas que no están ahí: alucinaciones hipnopómpicas y la frontera REM-vigilia 22:29
  25. ¿Puede una inyección para bajar de peso tratar la apnea del sueño? La tirzepatida y la nueva era del tratamiento de la AOS 24:31
  26. El lavado nocturno del cerebro: cómo el sueño limpia tu cerebro 27:10
  27. Trastorno del sueño por trabajo por turnos: cuando tu empleo pelea con tu reloj biológico 27:13
  28. Síndrome de piernas inquietas: por qué tus piernas no te dejan dormir 28:43
  29. Can a Weight-Loss Shot Treat Sleep Apnea? Tirzepatide and the New Era of OSA Treatment 36:09
  30. Restless Legs Syndrome: Why Your Legs Won't Let You Sleep 56:45
  31. The Brain's Nightly Wash: How Sleep Cleans Your Brain 54:00
  32. Why Caffeine Stops the Alarm Clock Headache 30:48
  33. Why Your Brain Misfires at Night 55:22
  34. The Neurological Machinery of Sleep Cycles 37:50
  35. Why You Stay Up Late Scrolling 56:06
  36. Why Cluster Headaches Strike During Sleep 54:48
  37. How CPAP Restores Real Brain Rest 33:27
  38. Fighting for Air Without Sleep Apnea 16:10
  39. Surviving Shift Work Sleep Disorder 46:22