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DECIDIRME

Blanca Rosa

DECIDIRME: Decisiones que Liberan es un podcast para mujeres agotadas que sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo, cumpliendo con todo y dejando sus propias necesidades para después.Soy la Dra. Blanca Rosa, y cada lunes te acompaño a recuperar la claridad, escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte y tomar decisiones que te ayuden a vivir con más intención, paz y propósito.Aquí hablaremos sobre agotamiento emocional, cansancio, límites, autoestima, bienestar, propósito, decisiones personales y el proceso de volver a elegirte cuando sientes que has perdido tu rumbo.A través del Modelo ALMA descubrirás una forma diferente de escucharte, comprender tus emociones y reconocer esas señales que muchas veces ignoramos mientras intentamos seguir adelante.Porque quizá no estás cansada de la vida.Quizá estás cansada de vivir una vida que ya no se siente tuya.DECIDIRME es un espacio cálido y empático para mujeres que quieren dejar de sobrevivir y comenzar a tomar decisiones más cons

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Episodes

17 episodes

  1. #016- Te vi llorar: Ya hiciste suficiente por hoy 6:20
  2. #015- No quiero molestar: El costo de no pedir ayuda 8:14
  3. #014- Cuando decir SÍ a todos es decirte NO a ti 9:38
  4. #013- Era mi cumpleaños… ¿por qué me sentía tan triste? 7:37
  5. #012- La Anatomía de una Decisión: ¿Por qué no puedes decidir? 10:48
  6. #011- ¿Te arrepientes de una decisión? Escucha esto antes de juzgarte 13:31
  7. #010- Cuando la vergüenza empieza a decidir por ti 7:11
  8. #009- Síndrome de la Amapola Alta: Cuando tu brillo incomoda a los demás 11:56
  9. #008- ¿Y si no eres tú? El entorno también decide por ti 9:20
  10. #007- ¿A qué te acostumbraste? Lo que toleras también tiene un costo 11:38
  11. #006- Para ti, que haces tanto y casi nadie lo ve 6:46
  12. #005- Acepta, respira y suelta: Una meditación para cuando no puedes cambiar lo que ocurre 9:39
  13. #004- Tu tribu: Las personas que te sostienen cuando la vida se pone difícil 9:04
  14. #003- Monday Blues: ¿Por qué odiamos los lunes y cómo empezar mejor la semana? 8:44
  15. #002- El sentido de la vida: Por qué tu propósito no se encuentra, se descubre 9:35
  16. #001- Agotamiento emocional: El día que decidí escucharme 5:21
  17. TRAILER 1:33