IN GOOD HANDS
インナーケアについて
22:26
#9 インナーケアについて
季節の変わり目は、食べるものや身体に取り入れるものが、いつも以上にコンディションに影響するもの。
今回は、毎日の生活の中で無理なくできる「インナーケア」について、リアルなケア方法やこだわりを交えながらお話しします。
添加物はどう見分ける？／欠かせないサプリ／やっぱり大事なのは水／食べるもの、どこまでこだわれる？／酵素玄米を使ったファスティング／発酵味噌の見分け方／入浴剤はマスト／気分がスッキリする〇〇風呂?!／REAL PICKS
🌿今日のREAL PICKS
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よく目にするサプリメントより、容量の低い15mgの亜鉛サプリです。
カプセルも小さいので、はじめやすいのもおすすめポイント♪
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