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The Rest Day

Reboots

The Rest Day – dein Podcast für Performance und Recovery. Powered by Reboots.Was braucht es, um langfristig performen zu können? Jessi und Jasper sprechen mit Athlet:innen, Coaches und Expert:innen über Training, Regeneration, mentale Stärke und die Geschichten hinter sportlichem Erfolg.Mal wissenschaftlich, mal persönlich, immer ehrlich mit praktischen Learnings aus Running, Cycling, Triathlon und Performance-Sport.

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Episodes

12 episodes

  1. #11 Hyrox Cruise, Race & Judge: Josis Tipps für deinen ersten Hyrox 50:56
  2. #10 Fokus & Rituale: Football-Kicker Erik über mentale Stärke 42:50
  3. #9 Mentale Vorbereitung auf Ultras: Mental Coach Christina erklärt 46:33
  4. #8 Recovery im Leistungssport: Physiotherapeutin Esther erklärt 28:42
  5. #7 Race Across America: Rijke über Vorbereitung, Schlafmangel & Regeneration 58:34
  6. #6 Longevity-Geheimnisse: Schlaf, Krafttraining & Hypoxie-Training 33:52
  7. #5 Vom Ballett zur Hyrox-WM | Tanja über Training, Studium und die Kunst der Recovery 35:38
  8. #4 Carb Loading, Supplements & Recovery – Was sagt die Wissenschaft? 38:57
  9. #3 Zwischen Trailrunning & Zahnarztpraxis | Johanna Ehrenklau über Leistung, Alltag & Regeneration 37:20
  10. Jonas Schomburg LIVE vor der Challenge Roth | Special Episode 24:48
  11. #2 So arbeiten Sportmediziner mit den besten Handballern Deutschlands | Dr. Philip Lübke 35:31
  12. #1 Willkommen bei The Rest Day 27:26