SHINKA
Sandra | Okami Fit
Shinka, c'est le mot japonais pour « évolution ». Et c'est tout le propos de ce podcast : avancer un pas après l'autre, sans chercher à devenir parfait, mais en allant chaque jour un peu plus vers la personne qu'on a envie d'être.
Ici, on parle de confiance en soi, de bien-être, du lien entre le corps et l'esprit, d'habitudes — et de toutes ces petites décisions qui, mises bout à bout, finissent par transformer une vie.
Je ne prétends pas avoir toutes les réponses. Je partage des réflexions, des apprentissages, et des choses que j'ai vécues moi-même — mes réussites comme mes doutes. Pas pour te dire quoi faire, mais pour t'aider à voir certaines situations sous un autre angle, et peut-être provoquer ce petit déclic qui fait évoluer une façon de penser.
Un podcast Okami Fit. 🐺